Az Egyesült Királyság tudósai rájöttek, hogy melyik ital javítja a fizikai aktivitást.
Edzés előtt a szakértők azt javasolják, hogy igyon meg egy csésze kávét. A kutatók szerint ez javítja a teljesítményt és több kalóriát éget el.
A tudományos munka szerzői a Coventry Egyetem munkatársai voltak a Human Kinetics Journals című szakkiadvány szerint.
Az a tény, hogy a kávé segít felvidítani reggel, már régóta ismert. A tudósok azonban ezúttal azt találták, hogy a forró ital ellenállóbbá teszi az embert.
Ez a neuromuszkuláris munka javulása miatt következik be, ami miatt az ember lassabban halmozódik fel a fáradtságban.
Ennek a hipotézisnek a megerősítésére vagy megcáfolására brit tudósok végeztek egy tanulmányt, amelyben 46 kerékpáros vett részt.
Az önkénteseket két csoportra osztották. Az első csoport képviselői edzés előtt kávét, a második csoport résztvevői placebót kaptak.
A fizikai aktivitás mutatói magasabbak voltak azoknál a sportolóknál, akik a verseny előtt ittak egy csésze élénkítő italt.
Fotó: © Belnovosti
