Manapság sok embernek vannak egészségtelen félelmei, szorongásos állapotai, amelyek befolyásolják közérzetüket, életminőségüket. Ennek oka elsősorban a koronavírus-járvánnyal kapcsolatos negatív hírek, de más problémák is, amelyeket nehezen tudnak leküzdeni.
Az irreális félelmeket néha eltúlozzák, és ez olyan tüneteket okoz, mint:
-
Légzési nehézségek, nyomás a mellkason, fulladás érzése
-
Hasi kellemetlen érzés, étvágytalanság, hányinger, hányás
-
Gombóc a torokban, szívdobogásérzés, vérnyomás emelkedés vagy csökkenés
-
Viszketés, izzadás, remegés, nyugtalanság érzése
-
Merevség és álmatlanság.
A tudósok tanulmányai kimutatták, hogy a szorongás növelheti a szívbetegségek és a szerhasználat kockázatát.
Ezenkívül a depresszió olyan betegség, amelyet ha nem kezelnek, szívbetegséghez, 2-es típusú cukorbetegséghez és stroke-hoz vezethet.
Napjainkban sokan szenvednek depresszióban a járvány miatt, és ha nem kezelik időben, súlyosbodhat. Az év végén szezonális depressziót is tapasztalnak az emberek, különösen karácsonykor és újévkor, a betegséget elsősorban az alacsony hőmérséklet, bizonyos betegségek és betegségek, stressz és a mindennapi élet problémái váltják ki. A szezonális depresszió fő tünetei a következők:
-
Álmosság és kimerültség, ingerlékenység és idegi feszültség érzése
-
Energiahiány, fáradtság, düh, hosszú alvás
-
Reménytelenség, alacsony önbecsülés és bűntudat érzése.
Az emberek csodálkoznak: öröklődnek a mentális betegségek?
Sokan nehezen beszélnek egészségügyi problémáikról, különösen, ha mentális betegségekről van szó. Vannak, akik észreveszik, hogy bizonyos mentális betegségeik vannak, amelyek hasonlóak azokhoz, amelyeket valaki a családjában már tapasztalt. Kíváncsiak, hogy ezek a betegségek öröklöttek-e, vagy más tényezők okozzák-e őket.
Kutatók tanulmányai szerint azoknál, akiknek családjában előfordult depresszió, 2-3-szor nagyobb a kockázata ennek a betegségnek, mint egy átlagos embernek.
Hogyan lehet kontrollálni mentális problémáit – depressziót és szorongást?
Ezek a betegségek életmódváltással, stressztényezők elkerülésével, étrend megváltoztatásával, alkoholfogyasztás megszüntetésével, testmozgással, pihentető alvással kezelhetők. A jó lelki egészséget szolgáló élelmiszereknek tartalmazniuk kell zöldségeket, gyümölcsöket, halat, gabonaféléket, tejtermékeket, antioxidánsokat, olívaolajat.
Ma már kevesen döntenek úgy, hogy közvetlenül orvoshoz mennek mentális betegség miatt. Sokszor az első fázisban vény nélkül próbálnak ki különféle táplálékkiegészítőket, gyógyszereket, amelyeket akár online gyógyszertárból is beszerezhetnek.
Súlyosabb tünetek esetén a depresszió és a szorongás enyhítését segítő gyógyszeres terápiás kezelés is szükséges. A szorongás kezelése pszichoterápiából és gyógyszeres kezelésből áll. Depresszió esetén pszichoterapeuta segítségét kérheti, aki tud antidepresszáns gyógyszereket ajánlani.
Az elmúlt években azt elemezték, hogy bizonyos antidepresszáns gyógyszerek összefüggésbe hozhatók-e a betegek fokozott agressziójával. A Prozac nevű gyógyszerről szól, amely fluoxetint tartalmaz, és amelyet az FDA jóváhagyott olyan mentális egészségi állapotok kezelésére, mint például: depresszió, bulimia nervosa, rögeszmés-kényszeres rendellenesség, pánikroham, bipoláris zavar és mások.
A fluoxetinről azt mondják, hogy növeli a szerotoninszintet, és ezáltal javítja az alvást és a hangulatot. A kutatók ezeket a gyógyszereket vizsgálták tanulmányaik során, és azt mondták, hogy az eredmények nem meggyőzőek arról, hogy az antidepresszánsok agresszívebbé tehetik-e a betegeket.
Egy ilyen gyógyszertárban több ezer gyógyszer, természetes gyógymód, étrend-kiegészítő, diétás és táplálkozási termék található, amelyeket nagyon vonzó áron adnak el. Gyakran a gyógyszertárban különféle gyártói kedvezmények, akciók és bónuszok is vannak vitamin- és ásványianyag-dobozok formájában.