Egy pszichológia professzor lépett a színpadra, hogy a stresszkezelésről tartson előadást a diákokkal teli teremben. Az óra közepén felemelt egy pohár vizet, és mindenki azt hitte, hogy hallani fogják azt a régi történetet, miszerint „a pohár félig üres, vagy a pohár félig tele”.
Mindenki meglepetésére arra kérte a diákokat, hogy tippeljék meg a pohár súlyát.
– Meg tudná valaki mondani, milyen nehéz ez a pohár víz?
Különféle válaszok érkeztek a hallgatóságtól, néhány grammtól a több kilogrammig!
A professzor így válaszolt:
„Az üveg súlya elhanyagolható. Az számít, hogy milyen nehéznek érzem a kezemben, és mennyi ideig tartom a poharat. Ha csak néhány percig tartom a poharat, enyhén vágni fog. Ha egy-két óráig tartom, akkor a pohár közepesen nehéznek kezd érezni, és fájni fog a kezem. De ha egész nap fogom a csészét, elzsibbad a kezem a fájdalomtól, és kénytelen leszek elengedni. Tehát az üveg súlya mindkét esetben azonos. De a nehézség érzése attól függ, meddig tartom. „
Mindenki egyetértően bólintott.
A professzor így folytatta:
– A stresszed és aggodalmaid hasonlóak ehhez a pohár vízhez. Ha egy pillanatra rájuk gondolsz, minden rendben van. Gondolj rájuk még egy kicsit, és érezni fogod a fájdalmat. Gondolj rájuk egész nap, teljesen elborít a gondok súlya és zavara. Nem fogsz tudni mást tenni, hacsak teljesen fel nem engeded őket a . „
A történelem leckéje:
Tanulj meg lazítani. Néhány dolgot egyszerűen nem lehet irányítani. Semmiféle aggodalom nem tudja megoldani a problémáit. Nincs értelme tehát időt vagy energiát vesztegetni. Ahelyett, hogy stresszelsz, fogadd el az elkerülhetetlent. Lazítson, és próbáljon eredményes napot tölteni.