A napi kétszeri fogmosás, a rendszeres fogselyem és a szájvíz használata elengedhetetlen szokások a száj egészségének megőrzéséhez. De ha nyomásgyakorlásról van szó, ez nem segít.
A Yahoo!Life szerint a túlzott fogmosáshoz folyamodó amerikaiak körülbelül 20%-a károsította fogait vagy ínyét.
Dr. Nicole Mackie, egy Las Vegas-i fogászati implantációs központ alapítója szerint az az elképzelés, hogy a keményebb fogmosás jobb tisztítást jelent, mítosz.
„A fogmosás nem olyan, mint a kézi mosogatás, ahol minél erősebben súrol, annál tisztábbak lesznek. A fogak szeretetet és törődést igényelnek. A fogmosás nem az erőről szól; a technikáról és a következetességről szól” – mondta a hivatkozott forrás szerint.
Mackie szerint a túlzott fogmosás elhasználhatja a zománcot, a fogak védőrétegét, ami érzékenyebbé teheti őket. Ez is a fogíny visszahúzódásához vagy más parodontális problémákhoz vezet.
Dr. Whitney White, fogorvos és a Las Vegas-i Aspen Dental tulajdonosa egyetért azzal, hogy a látható fogíny recessziója és a meleg és hideg ételek iránti fokozott érzékenység olyan mutató, amelyre figyelni kell.
„Amint a zománc elhasználódott, nem regenerálódik, és ez növelheti a fogszuvasodás kockázatát„- mondja a Yahoo Life-nak.
Ezenkívül a fogíny visszahúzódása érzékeny gyökérterülethez vezethet, ami fogszuvasodáshoz vagy rosszabb esetben fogvesztéshez vezethet.
Honnan tudod, hogy a megfelelő nyomást alkalmazod-e?
Az egyik tipp az, hogy tegyünk úgy, mintha egy érett paradicsomot ecsetelnénk.
„Ideális esetben elegendő nyomást szeretne kifejteni a felület megtisztításához anélkül, hogy összetörné.”magyarázza Mackie.
Elektromos fogkefével ez szinte semmilyen nyomást nem jelent. Vannak még elektromos fogkefék is, amelyek figyelmeztetnek, ha túl keményen mosol.
Kézi fogkefe használatakor a nyomás szabályozására érdemes a nem domináns kezet használni. A másik az, hogy csak az ujjbegyével tartja a fogkefét. Ezenkívül a kefén a túl erős fogmosás látható jelei lesznek, a sörtéi néhány hét használat után nagyon elkoptak.
Az American Dental Association azt javasolja, hogy válasszuk a puha keféket.
„A kemény kefék horzsolást okozhatnak a fogakon és az ínyen”zárta Dr. White.