Milyen színű bors a leghasznosabb? A szakértők a legértékesebbnek hívták

A bolgárpaprika már régóta elismerést kapott a kertészek és az egészséges táplálkozás szerelmeseinek, fényes megjelenésük és kiváló ízlésüknek köszönhetően. Ezt az univerzális zöldséget széles színsémában ábrázolják, ami nemcsak bármely étel dekorációját teszi, hanem a különféle tápanyagok forrását is.

Sok fogyasztó azon gondolkodik, vajon a magzat színe befolyásolja -e annak jótékony tulajdonságait, és hogy vannak -e szignifikáns különbségek a multi -colorált lehetőségek között. Kiderül, hogy a borsra jellemző színesség valóban alapvető fontosságú táplálkozási értéke szempontjából. Ezeknek a funkcióknak a megértése elősegíti a tudatos választást, ha zöldségeket vásárol étrendjükhöz, írja a portált.

Előszörazt feltétel nélküli vezetésnek kell figyelembe vennie Piros bolgár bors a hasznos anyagok koncentrációján. A skarlát színű gyümölcsök tartalmazzák a legtöbb vitamint, nyomelemet és biológiailag aktív vegyületeket a többi színválasztékhoz képest. A pirospaprikában az A, C és B6 csoport vitaminjai, valamint a béta-karotin és a likopinek értékes antioxidánsok maximálisan képviselnek. Ennek a zöldségnek a rendszeres használata hozzájárul a test immunrendszerének jelentős megerősítéséhez, és jelentősen csökkenti a különféle betegségek kialakulásának valószínűségét.

Másodszor, Sárga bors Bemutatja egyedi előnyeit, különös tekintettel az aszkorbinsav tartalmára. A C -vitamin koncentrációját tekintve a sárga gyümölcsöket még a vörös is meghaladja, ami különösen értékessé teszi azokat a test védő funkcióinak fenntartása érdekében. A sárga bors beillesztése a napi menübe pozitív hatással van az agy működésére, a kardiovaszkuláris rendszerre és az ember általános immunrendszerére.

Harmadik, Zöld bolgár borsBár kevésbé hasznos anyagokat tartalmaz a Red és a Sárga testvérekkel összehasonlítva, saját értékes tulajdonságai vannak. Az általános erősítő tulajdonságok mellett a zöld gyümölcsök különösen előnyösek az emésztőrendszer működéséhez, hozzájárulva a gyomor -bélrendszer normalizálásához.

A bolgár bors minden színének megvan a maga különleges előnye, és jelentősen hozzájárulhat a test egészségének fenntartásához. A pirospaprika abszolút vezető szerepet játszik a hasznos alkatrészek általános tartalmában, a sárga meghaladja a C -vitaminban másokat, és a zöld különösen hasznos az emésztéshez. Ideális megoldás az összes színű paprika beépítése az étrendbe, amely a vitaminok és nyomelemek legváltozatosabb bevitelét nyújtja. A multi -colored zöldségpaletta nemcsak az asztalt díszíti, hanem megbízható asszisztenssé válik az egészség előmozdításában is.