A mérgező kapcsolatok még akkor is, ha barátoktól vagy családtagoktól származnak, hatással vannak intelligenciánkra és általános jólétünkre. Igen, a családi kapcsolatok is mérgezőek lehetnek. Sajnos a család nem mindig a legbiztonságosabb környezet és a legbiztonságosabb lakhely. És a legnehezebb felismerni a mérgező hatást abban a családban, amelyben felnövekedünk, mert ez a kapcsolataink legismertebb mintája, és elsődlegesen normálisnak és leghelyesebbnek tartjuk. Az a hiedelem, hogy a család mindig mellettünk lesz, és soha nem bántanak bennünket, néha „összetörik”. Néha szembe kell néznünk azzal a keserű igazsággal, hogy egyes emberek, még ha családtagok is, egyszerűen mérgezőek, és jobb lesz az életünk nélkülük.
Egy családtaggal való kapcsolat elvesztése fájdalmas és kellemetlen, de néha pont erre van szükségünk saját pszichénk megőrzéséhez. A családi kötelékek a kapcsolatok egyik legerősebb formája, amelyet életünk során tapasztalunk. Emiatt, ha elhatárolnánk magunkat ettől a kapcsolattól, vagy véget vetnénk ennek a kapcsolatnak, azt tapasztalnánk, hogy kellemetlenül éreznénk magunkat, és mélyen megsérülnénk.
Bármilyen nehéz is, a prioritásunknak önmagunknak kell lennie. Semmilyen körülmények között ne kockáztassuk testi, lelki és érzelmi egészségünket. Egyszerűen azért, mert úgy érezzük, hogy bizonyos emberekkel szemben toleranciát kell tanúsítanunk, mert ők a családunk tagjai, és abban nőttünk fel, hogy hiszünk abban, hogy a családi kötelékek örökkévalóak.
Valószínűleg néhányan megosztották legbensőbb titkait egy családtagjukkal, támogatást keresve, de végül megosztották őket másokkal. Árulásnak tűnik, igaz?! Valószínűleg nem az volt a szándéka, hogy az ilyen viselkedést ártsanak, de az önszabályozás hiánya, akiben megbízott, megkeserítheti.
A kritika sokszor lehet jó és építő jellegű. Az állandó, lekicsinylő és indokolatlan kritika azonban jelentős, azonnali és valós hatást gyakorolhat az ember önértékelésére. És valóban, lehet, hogy soha nem tudja visszaszerezni az önbizalmát. Tehát ne féljen a visszajelzésektől, és ne habozzon eltávolítani a mérgező embereket az életéből. Csak annyit tesznek, hogy könyörtelenül és rosszindulatúan ítélkeznek feletted.
Vannak olyan rokonai, akik megkeresnek, és csak akkor vannak melletted, ha van keresnivalójuk? Ezek mérgező rokonok. Általában tanácsért vagy érzelmi megnyugtatásért fordulnak hozzád. De amint kielégítik a szükségleteiket, ezek a rokonok eltávolodnak, visszatérnek saját világukba, és úgy tűnik, megfeledkeznek a létezéséről. De amikor támogatásra van szüksége, valószínűleg nem lesznek ott.
Valószínű, hogy néhányuk nevetség tárgya lett egy rokontól. És ha megpróbálod megvédeni magad, és kitartasz, valószínűleg azt állítja majd, hogy viccel, te pedig elég érzékeny vagy. Úgy tűnik, megkérdőjelezi az intelligenciáját és az ítélőképességét. Nos, egy ilyen ember mérgező neked!
Ha ezen viselkedések bármelyike egy családtagra emlékeztet, akkor tudja, hogy ez a személy káros az Ön mentális egészségére.
