Mindig túl sokat gondolkodsz, és nem tudod, hogyan állítsd meg ezt? Ezek a tippek segíthetnek.
1. Nem kell elsőre tökéletesnek lennie
Tegyük fel, hogy nyaral, és nem biztos abban, hogy melyik étteremben szeretne enni a partnerével. Napok óta gondolkodsz rajta, de nem mersz dönteni. Ezután egyszerűen válasszon egy éttermet, és egyezzen meg önmagával, hogy legközelebb valószínűleg más vagy jobb választást fog tenni. Ha először kell választanod valamit, akkor fennáll annak az esélye, hogy nem a legjobb megoldást választod. Fogadja el ezt, és tudja, hogy legközelebb a tapasztalatai alapján jobb választást tud hozni.
2. Tedd el egy időre
Sok embert néha aggasztó gondolatok gyötörnek. Ezek a gondolatok szorongáshoz vezetnek. Ilyenkor az segíthet, ha képletesen egy dobozba rakod aggasztó gondolataidat. Ott vannak, de nem figyelsz rájuk. Nem kell teljesen figyelmen kívül hagyni a gondolatokat, mert akkor nagyobbak lesznek. Ha egy ideig leparkolja őket, lélegzethez jut.
Olvassa el még:
3. A túlzott elemzés nem mindig vezet a tökéletes választáshoz
Néha alapos kutatás és hosszas gondolkodás fantasztikus megoldáshoz vezethet, de ez nem mindig van így. Néha egy baráttal folytatott véletlen beszélgetésen keresztül jut megoldáshoz vagy belátáshoz, vagy mert impulzív módon cselekedett. Ezért a túlzott elemzés nem mindig a legjobb választás. Néha az is segíthet, ha belevágunk és választunk. Lehet, hogy valóban megbánja ezt, de akkor újabb leckét tanul.
Olvassa el még:
Fénykép: Getty Images
Forrás:
Több barátnő? Kövessen minket a és . Ön is feliratkozhat hetilapunkra.