Ébredtél már fel többé-kevésbé ugyanabban az időben éjszaka? Íme, mit próbál mondani a tested.
Szemek a plafonon és némi nyugtalanság: az éjszaka közepén felébredni nem éppen a legjobb. Valójában, ha mindig ugyanabban az időben ébredünk, az azt jelenti, hogy a szervezetünknek szüksége van valamire. Ami nem egyszerűen egy kamilla, hanem gyakran valami mélyebb.
A valóságban minden ennek köszönhetőtestünk energiája, amiről nem tudunk. Az ősi kínai gyógymódok szerint ugyanis az éjszaka bizonyos óráiban a test energiameridiánjaira ébredünk, amelyek szintén egy órarendszerhez kapcsolódnak. Röviden, az alvásból való felébredés különböző időpontokban a test bizonyos részeinek megfelelő energiáknak köszönhető, amelyek különösen gyengék vagy blokkoltak.
A gyakorlatban aKínai biológiai óra megállapítja, hogy a krónikus alvászavarokat általában a Yin-Yang egyensúlyhiány okozza, amely a test energiaáramlásának zavarából ered. A Qi nevű energia blokkolódik, ha valamilyen egészségügyi probléma van, ami miatt éjszaka felébredsz.
Ezen a képen láthatjuk szerveinket bezárva aKínai óra miszerint az energia 24 óra alatt kering a 12 meridiánban: minden szervnek 2 órája van a feltöltődésre, következésképpen e lenyűgöző elmélet szerint, ha mindig ugyanabban az időben ébredsz, akkor valami baj van egy adott szervvel.
Lássuk részletesen.

Ha 21:00 és 23:00 között ébred fel: vigyázzon pajzsmirigyére
Ez a legtöbb ember számára lefekvés ideje. Ha ezekben az órákban nem tud aludni, az a stressz és a napi gondok miatt van. Ezen kívül tudd, hogy az első, aki újratölti a endokrin rendszer: Ez azt jelenti, hogy ha ez idő alatt ébren marad, akkor valami nem stimmel az immunrendszerével, a pajzsmirigyével, a mellékvesékkel vagy az anyagcserével.
Az alvás minőségének javítása érdekében próbáljon ki néhány relaxációs technikát vagy meditációt.
Ha 23:00 és 1:00 között ébred fel: vigyázzon az epehólyagjára
Ez az időkeret az az idő, amikor az epehólyag energiameridiánja aktív, és az ezen a meridiánon megrekedt energia azt jelezheti, hogy túlságosan kritikus önmagaddal vagy másokkal szemben. Az epehólyag valójában érzelmi csalódással, alacsony önbecsüléssel, keserűséggel és valakivel szembeni haraggal is társul.
Az epehólyag termeli az emésztéshez szükséges epét, valójában a szervezetben a zsírok lebontásáért felelős szerv. Ha ilyenkor felébred, valószínűleg epekővel küzd, és szervezete arra kéri Önt, hogy egyél jobbat.
Ha 1 és 3 között ébredsz fel: vigyázz a MÁJdra
Egy bizonyos időszak, amikor a szervezet megtisztítja magát, eltávolítja a salakanyagokat a vérből és más szövetekből, ezért az ébredés azt jelentheti, hogy a májnak túl sok méreganyaga van, amivel meg kell birkóznia, egyszóval túlságosan megerősödik! Igyál több vizet, távolítsa el az alkoholt és a koffeint. Érzelmi szempontból az ébredés azt is jelentheti, hogy tele vagy negatív érzelmekkel, például haraggal és frusztrációval: a májmeridián elzáródása valójában szorongást és bűntudatot is jelezhet.
Ha 3 és 5 óra között ébred fel: vigyázzon a TÜDŐRE
A tüdő olyan szervek, amelyek ilyenkor regenerálódnak. Ha azért ébred fel, mert olyan tünetei vannak, mint köhögés, tüsszögés vagy orrdugulás, ez arra utalhat, hogy túl sok nyálka van, vagy valószínűleg helytelenül táplálkozik, ami veszélyezteti immunrendszerét. A tüdő a szomorúság és a fájdalom érzelmeivel is kapcsolatban áll, így ha ilyenkor felébred, annak a jele lehet, hogy el kell engednie ezeket az érzéseket.
Ha 5 és 7 óra között ébred fel: vigyázzon a VÉREGBELIRE
Reggelente az energia a vastagbélre koncentrálódik, amely felelős a salakanyagok eltávolításáért a szervezetből. Ha ebben a szervben egyensúlyhiány áll fenn, akkor székrekedéstől, súlygyarapodástól vagy akár korai öregedéstől is szenvedhet. Ahhoz, hogy a vastagbél jól működjön és szabályozza az alvási ciklusát, meg kell nyújtania az izmokat, és sok vizet kell innia.
Kövessen minket a Telegramon | Instagram | Facebook | TikTok | Youtube
Olvassa el még: