Mire jó a kivi és a kár? Hogyan válasszuk ki őket, és mit kell tudni a gyümölcsről

Sajnos a kivi jótékony tulajdonságait kevesen ismerik, ezért elhaladnak e bogyó mellett.

Sőt, mindenképpen be kell venni az étrendedbe.

Mellesleg, ne lepődjön meg, ha meghallja a második nevét – „kínai egres”. Sok forrás szerint a kivi egy bogyó. De sokan gyümölcsnek tekintik.

Kiwi és jótékony tulajdonságai

A kivi előnyei: C-vitamint tartalmaz, amely javítja az immunrendszer működését, tönkreteszi a koleszterint az erek falán, normalizálja a vérnyomást, javítja a vérkeringést és a szívizom működését, gyorsítja a sejtek anyagcseréjét, segíti a fehérjék emésztését, égeti a testzsírt .

A kivi használata, melynek jótékony tulajdonságait az antioxidánsok jelenlétével is összefüggésbe hozzák, a rák megelőzése.

A kivi sajátossága, hogy jótékony tulajdonságai a befőzés során is megmaradnak.

Vitaminokban és mikroelemekben gazdag, javítja az immunitást, nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz, segít a vírusos fertőzések és megfázás leküzdésében, szezonális járványok idején hasznos a szervezet ellenálló képességének növelésére, jótékony hatással van az idegrendszerre, jót tesz a szív- és érrendszernek , jót tesz a bőrnek, a hajnak és a körmöknek, segít megelőzni a vesekőképződést.

Javítja a memóriát és jótékony hatással van az agy ereire, eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat és javítja az emésztőrendszer működését, alacsony cukortartalma miatt cukorbetegek számára hasznos, anyagcsere folyamatokat felgyorsító és lebontó enzimeket tartalmaz. szubkután zsír – ez a kivi segít a fogyásban, hasznos a sós ételek szerelmeseinek, így mivel képes eltávolítani a felesleges nátriumot a szervezetből, sokan azt állítják, hogy a kivi fogyasztása csökkenti a szürke haj megjelenését.

Legyen óvatos, ha hajlamos az allergiára, fokozott gyomorsav van, gyomorfekély, a kivi hashajtó hatású, ezért emésztési zavarokra, mérgezésekre nem szabad használni.

Hogyan válasszunk kiwit

1. A fő dolog az, hogy figyeljen a keménységére, és megtalálja az „arany középutat”. Ennek a bogyónak közepesen lágynak kell lennie.

2. Ezen kívül meg kell szagolnia a magzatot. Ha „borszagot” érez, akkor a kivi már túlérett, vagy inkább állott a boltban vagy a piacon.

3. A kivinek enyhén puhának kell lennie – lenyomásakor enyhén meg kell nyomni. Ha túl puha, akkor túlérett. Ha kemény, otthoni érési lehetőséget adhat nekik.

4. A kivinek barna foltoktól mentesnek kell lennie. A foltok jelenléte betegségre utal.

5. A kivinek nem lehet erős szaga.

A kivi használata a kozmetológiában ismert. Ha maszkot készítesz belőle, észre fogod venni, hogy a bőr kitisztult. És akkor érezni fogja a telítettségét egy vitamin-ásványi komplexszel. Az ilyen maszkok otthoni elkészítéséhez elegendő a kivi pürét alacsony zsírtartalmú túróval összekeverni, majd ezt a keveréket felvinni az arcra.

Egyébként a kivivel készült desszerteket ugyanúgy készítik el. Finom tejturmixokat és turmixokat készít.

A kiwi a fogyáshoz elengedhetetlen kelléke azoknak a lányoknak, akik nagyszerű alakra vágynak.