A puszta jólét kérdésén túl a lábunk takarása alvás közben sokat elárul a személyiségünkről.
Egyesek szerint kétféle ember létezik a világon: aki zokniban alszik, és aki mezítláb. A furcsa ebben a felosztásban az, hogy a két csoport szétválik, és soha nem fog egybeesni: azok az emberek, akik hozzászoktak ahhoz, hogy betakart lábbal alszanak, nem bírják elviselni azt az érzést, amikor a lepedő a bőrükhöz súrlódik. Azok viszont, akik mezítláb alszanak, összerezzenek a gondolattól, hogy az egész éjszakát zokniban töltsék.
Elsősorban ez egy olyan döntés, amelyet tudatosan hozunk meg, a közérzetünk alapján. Pontosabban a hőmérséklet alapján, amit érzünk. A leghidegebb emberek inkább zokniban alszanak, míg a többiek inkább nem takarják be a lábukat, amikor ágyba bújnak.
Azt azonban kevesen tudják, hogy ez az ártatlan gesztus meglepő részleteket árulhat el az egyes emberek személyiségéről.
Mit mondanak a tudósok a zokniban alvásról?
A Szöuli Nemzeti Egyetem (Dél-Korea) kutatóinak friss tanulmánya megerősítette, hogy a zokniban alvó emberek általában jobban elalszanak, és átlagosan több órát alszanak. Ez a jobb alvás tovább tükröződik aktivitásukban és abban, ahogyan a mindennapi feladatokkal megbirkóznak.
A kutatás eredményeit a Journal of Physiological Anthropology című tekintélyes tudományos folyóiratban tették közzé , és arra a következtetésre jutottak, hogy a kísérletben résztvevők átlagosan 32 perccel tovább aludtak, ha zoknikat viselték. Emellett kevesebbszer ébredtek fel az éjszaka folyamán, mint azok, akik a mezítlábas alvást választották.
A tanulmány legkülönösebb és legárulkodóbb aspektusa, hogy a résztvevők testhőmérsékletében nem tapasztaltak jelentős változást, ami gyakran a legfőbb érv a döntés mellett.
Mi a jelentősége a zokniban alvásnak a pszichológia szerint?
Pszichológiai szempontból a zokniban alvás azt jelzi, hogy érzékeny ember vagy. Ez gyakori tulajdonság az érzékeny bőrű egyéneknél, akik nem jól tűrik a hideget. Ezenkívül azok az emberek, akik úgy döntenek, hogy fedett lábbal alszanak, hajlamosak arra, hogy minden szinten a védelem érzetét keressék. Ez olyasvalami, ami a tudatalattiban lakozik, és nem feltétlenül kapcsolódik ahhoz, hogy több vagy kevesebb hideget érezzenek.
Másrészt, ha inkább zokni nélkül alszik , akkor nagyon valószínű, hogy a teste természetes módon magas hőmérsékletet tart fenn. Ez azt jelzi, hogy a vér erősen és gyorsan kering Önben, ami az aktív és határozott emberekhez társul.
Ez azt is jelezheti, hogy nagyon nagyra értékeli a személyes terét, és hogy csak akkor lép kapcsolatba másokkal, amikor akar (ez a részlet akkor nyilvánul meg, ha az illető partnerrel alszik). A zokni nélkül alvó emberek a kapcsolataikban inkább védelmező szerepet vállalnak, és a függetlenség jellemzi őket. Más szóval, csak akkor közelednek vagy kötődnek másokhoz, amikor ők maguk döntenek így. Nem fogadják jól a kölcsönös helyzetet.
A rákkeltő anyagok elkerülésére figyeljünk, különösen az élelmiszerek vásárlásakor; válasszunk mindig friss és bio termékeket. A maszk viselése, különösen a szennyezett környezetekben, hozzájárulhat egészségünk védelméhez. Az arcmaszk használata nemcsak a bőrünk számára hasznos, hanem a stressz csökkentésében is segíthet. Fogyasszunk rendszeresen zöld teát, mivel antioxidánsai támogathatják szervezetünket és segíthetnek a káros anyagok kiürítésében.
