A minden étkezés utáni WC-látogatás nem utal gyors anyagcserére. Az emésztőrendszernek legalább néhány órára van szüksége az étel megemésztéséhez. Ehelyett ez a „gyakorlat” egy olyan betegség tünete lehet, amely diagnózist és kezelést igényel.
Amikor ételt eszünk, aktiválódik az öklendezési reflex. Ez a reflex felelős a széklet nyomó érzéséért , ha az túl erős. Ennek az állapotnak a leggyakoribb okai a következők:
- Azételallergiák,
- gyomorhurut,
- irritábilis bél szindróma,
- gyulladásos bélbetegség.
Bizonyos ételek természetesen fokozzák az öklendezési reflexet. Ezek elsősorban a túlzott mennyiségben fogyasztott zsíros ételek. Nem csoda tehát, ha egy laktató, nehéz emésztésű ebéd után szükségét érezzük, hogy vécére menjünk. A nagy mennyiségű zsír azonban a normális székletürítés helyett hasmenést okozhat.
A hirtelen székelési kényszer lehet bakteriális vagy vírusos fertőzés következménye is, de ebben az esetben a tünetek általában az étkezési időtől függetlenül jelentkeznek. Akrónikus hasmenés, amely a kezelés ellenére sem múlik el, veszélyes. Ez ugyanis az emésztőrendszer rosszindulatú betegségének, különösen a vastagbélráknak a jele lehet .
Bélrendszeri rendellenességek és pszichológia
A normális bélműködést nemcsak a gyomor-bélrendszeri rendellenességek befolyásolják, hanem a psziché is. Az étkezés utáni székletnyomási probléma oka lehet az irritábilis bél szindróma (IBS), amelynek az orvosok szerint gyakran van pszichológiai alapja.
A stressz, a szorongás érzése , a fáradtság és a nyugtalanság nem maradhat ki a bélmozgásokból. Egyes betegeknél hasmenés, másoknál székrekedés jelentkezik , az IBS formájától függően. Az étkezés utáni székletürítés szükségességének problémája a kényszerbetegségben és depresszióban szenvedő betegeket is érinti .
Milyen tünetek adnak okot aggodalomra?
Az étkezés utáni székletürítés nem mindig igényel orvoshoz fordulást, de ha további tünetek jelentkeznek, jobb, ha nem halogatjuk a látogatást. Különösen a következők adhatnak okot aggodalomra:
- hasi fájdalom – gyulladásos bélbetegségre vagy IBS-re utalhat,
- a bélmozgás ritmusának hirtelen megváltozása – vírusos vagy bakteriális fertőzésre, valamint krónikus betegségre utalhat,
- emésztetlen ételmaradék a székletben – bélrendszeri rendellenességekre és felszívódási zavarra utal,
- fogyás – gyulladásos bélbetegség, coeliakia és rák esetén fordul elő,
- a széklet állagának megváltozása – hasmenés, különösen krónikus hasmenés esetén kiszáradás léphet fel,
- vér jelenléte a székletben – az emésztőrendszer fertőzésére, aranyérre, polipokra vagy rákra utalhat,
- gyengeségérzet – ez a tünet a tápanyagok megfelelő felszívódásának problémáira utal.
Először is érdemes felkeresni a háziorvosát, aki alapvető vizsgálatokat rendel el, többek között vérképet. Ezután beutalhatja a beteget egy gasztrológushoz, proktológushoz vagy akár pszichológushoz is, ha úgy véli, hogy a problémának pszichológiai alapja van.
Érdekelheti Önt: Hány tojás ajánlott naponta az izomtömeg növeléséhez és a fogyáshoz?
Hogyan kerülhetem el, hogy étkezés után nyomkodjam a székletet?
Ha az étkezés utáni erős székelési ingert betegség okozza, csak a megfelelő kezelés végrehajtása segíthet. Ezért nem érdemes halogatni a szakember felkeresését, különösen azért, mert ez az állapot nagyon kellemetlen lehet a beteg számára.
Ha az állapot pszichés, fontos, hogy az étkezés során jó hangulatot teremtsünk. Ne együnk menet közben, ünnepeljük az asztalnál töltött időt. Legyen ez a test számára a pihenés és a kikapcsolódás pillanata.
Érdemes odafigyelni az étrendre is, amelynek könnyen emészthető termékeken kell alapulnia. A zsíros ételek, különösen, ha túlzott mennyiségben fogyasztjuk őket, nagyban hozzájárulhatnak ahhoz, hogy étkezés után azonnal vécére kelljen mennünk.
