Az érdekes helyzetben lévő nőknek nagyobb felelősséget kell vállalniuk egészségükért.
Fontos az egészséges ételek és a megfelelő italok kiválasztása.
Erről Natalya Alikhanashvili szülész-nőgyógyász beszélt részletesebben – írja a NEWS.ru.
A szakember megjegyezte, hogy a terhes nők kávéjának tilalma az egyik legnépszerűbb mítosz. De egy ilyen ital javítja az emésztést.
Ha naponta egy csésze kávét vagy két csésze teát iszol, akkor nem lesz semmi baj.
Ami más népszerű italokat illeti, mint például a szóda és a gyümölcslevek, érdemes megjegyezni, hogy a magas cukortartalmú ételek plusz kilókhoz vezetnek. A gyümölcslé legjobban vízzel hígítható.
De milyen italok megengedettek terhes nők számára? Az orvos megjegyezte, hogy először is közönséges tiszta víz.
A tejtermékek, például a kefir vagy a tej, nem lesznek feleslegesek.
