Szívbetegség esetén különös figyelmet kell fordítania az étrendre.
Margarita Koroleva táplálkozási szakértő beszélt erről részletesebben – írja a Moscow 24.
A szakember megjegyezte, a zsíros és édes ételeket ki kell venni az étlapról. A sült ételek fogyasztását is tanácsos abbahagyni.
A királynő különösen a sós ételeket emelte ki, megjegyezve, hogy az rendkívül egészségtelen.
Az a tény, hogy a só megtartja a folyadékot a szervezetben, magas nyomást és feszültséget okoz az érfalban. Ezért el kell hagyni a pácokat, savanyúságokat, és csökkenteni kell a savanyú káposzta, a sózott hal, a fekete és a vörös kaviár mennyiségét is.
Szintén fontos kizárni a zsírokkal és transzzsírokkal telített kolbászt.
A túlevés is rossz.
Még ha egy személy naponta kétszer eszik, de vacsorára hatalmas mennyiségű ételt fogyaszt, ez negatívan befolyásolja az egészségi állapotot.
Az esti étkezésnek könnyűnek kell lennie, hogy ne terhelje a szerveket.
Célszerű betartani a megfelelő táplálkozást. A húst, halat és baromfit dupla kazánban kell főzni. Az étrendben több zöldség és gyümölcs legyen.
