A cukor olyan termék, amely körül számos mítosz kering.
- A cukor fogszuvasodást okoz
- A cukorfüggőség elkerülhetetlen
- A cukor plusz kilók megjelenéséhez vezet
- A cukor cukorbetegséghez vezet
- A cukor rákot okoz
Sajnos sokan továbbra is hisznek bennük.
Fontolja meg a cukorral kapcsolatos fő tévhiteket, amelyeket itt az ideje elfelejteni.
A cukor fogszuvasodást okoz
Igen, a szénhidrátok fogyasztása üregeket okozhat.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy csak a cukor roncsolja a fogakat. A glükóz és a fruktóz is problémákat okoz. Ezenkívül a ragadós élelmiszerek fogszuvasodást okoznak, mert gyorsan tönkreteszik a fogzománcot és szabaddá teszik az idegeket.
A cukorfüggőség elkerülhetetlen
A szakértők szerint a cukorfüggőség elméletének ma egyetlen megerősítése sincs.
Ráadásul a kutatók nem bizonyították, hogy a cukor étkezési zavarokat okozhat, így itt az ideje, hogy ne higgyünk ebben a mítoszban.
A cukor plusz kilók megjelenéséhez vezet
Sok diéta magában foglalja az édességek teljes elutasítását. A szakértők azonban bebizonyították, hogy a cukor és a hozzá tartozó termékek nem okoznak plusz kilókat, ha az ember nem lépte túl az elfogyasztott kalóriák számát.
Igen, az édességek magasabb kalóriatartalmúak, de a cukor önmagában nem befolyásolja negatívan az alakját.
A cukor cukorbetegséghez vezet
A tudósok bebizonyították, hogy a szervezet inzulinérzékenysége nem függ az elfogyasztott cukor mennyiségétől. A cukorbetegség oka az elhízás, a mozgásszegény életmód, az öröklődés és egyéb tényezők.
A cukor rákot okoz
Néhány évvel ezelőtt a tudósok felfedezték, hogy a rákos sejteknek több glükózra van szükségük az aktív fejlődéshez. Ennek eredményeként feltámadt az a mítosz, hogy a cukor energiává alakulva rosszindulatú daganatok megjelenéséhez vezet.
A jövőben azonban a szakértők rájöttek, hogy a rákos sejtek akkor is keresnek hozzáférést a glükózhoz, ha az ember egyáltalán nem fogyaszt cukrot.
A termék biztosan nem okoz rákot, de nem érdemes visszaélni vele. Ez elhízáshoz vezet, így a személy veszélyeztetett lesz.
