Lucia Mihai segít tanítványainak, hogy a művészeten keresztül tudatosítsák érzelmeiket. Műhelyeinek résztvevői az általuk készített tárgyakon, rajzokon és festményeken keresztül fejezik ki negatív érzelmeiket, amelyek aztán segítik őket érzelmi és mentális gyógyulásban.
Lucia Mihai a művészetet használja terápiaként PHOTO személyes archívum
Mihai Lucia (44 éves) 20 évig volt a gyógyszeripar értékesítési képviselője, miután elvégezte a Galati Közgazdasági Szakközépiskola, majd az Orvos- és Gyógyszerésztudományi Kar fogtechnikai szakirányát.
Érezte, hogy az, amit csinál, már nem tölti be, ezért másfél éve úgy döntött, felmond a munkahelyén, és szaknyelven vegyes művészeti munkás lesz.
Pontosabban a gyerekeknél a kézzel készített technikát, a felnőtteknél pedig a festést, rajzolást alkalmazza, hogy begyógyítsák traumáikat.
„Felfedeztem a kézi készítés iránti szenvedélyemet. Több vásáron vettem részt, ahol különféle dekorációs tárgyakat készítettem fára és üvegre. Az egyik technika, amit használtam, a szalvéta volt: a tárgyat alapvetően egy kép díszíti a szalvétán.” Lucia elmesélte a Weekend Adevărulnak, hogyan kezdett el gyerekekkel foglalkozni.
A kicsik kíváncsiak voltak, hogyan csinálja csodáit, majd megértette, hogy küldetése, hogy a művészeten keresztül segítse a gyerekeket, fiatalokat tudatosítani traumáikon.
Ennek érdekében vegyes művészeti munkásként vett részt egy tanfolyamon, és most arra irányítja az embereket, hogy különféle tárgyakat készítsenek kézzel, hogy növeljék önbizalmukat, és napvilágra hozzanak az életük során átélt negatív érzelmeket és traumákat.
Lucia modellező és zenei stimulációs workshopokat szervez, ahol a résztvevők hangszereket készítenek, majd egymással szinkronban dolgoznak. Érzékszervi műhelyekbe, képzőművészetbe és improvizációs színházba is jönnek az érdeklődők.
„E workshopok célja nem a végső tárgy, hanem az érzelmek azonosítása, amiket érzel, milyen érzések támadnak, amikor egyet vagy olyan dolgot csinálsz, hova visz a gondolat, és milyen emlékeket ébreszt fel”
galățeanca felsorol néhány előnyüket.
A negatív érzések formája
Lucia először csak gyerekekkel kezdett dolgozni, majd serdülőkor előtti korosztályba, majd tinédzserekbe és végül felnőttekbe került. „Számomra is egy folyamat volt. Ahogy egyre több tapasztalatot szereztem, egyre többet akartam csinálni.” – magyarázta a lány. A felnőttek számára a rajzolás és a festés az önvizsgálat folyamata, a belső megismerés módja.
Azokon a workshopokon, amelyeken részt vesznek, témát választanak, például, hogyan nézne ki a belső gyermekük. Sokak számára ez az első alkalom, hogy kapcsolatba lépnek saját testükkel abban az értelemben, hogy tudatára ébrednek gondolataiknak és érzelmeiknek, ami a gyerekekre is igaz.
Galățeanca az intuitív festészetet használja megközelítésében. Például egy felnőtt lefesti azokat a formákat, amelyeket úgy érzi, negatív állapotuknak fel kell venniük.
„A művészeten keresztül egy érzelmet közvetítesz, egy olyan érzelmet, amelyet belül érzel, és nem tudsz szavakkal kifejezni. Egyes felnőttek ebbe az állapotba, áramlásba kerülnek, de mások nem először. Érthető, mert nem kapták meg a szükséges oktatást a szüleiktől, akik viszont nem rendelkeztek a szükséges információkkal, és akkoriban csak ennyit tudtak tenni” leírja a Lucia folyamatot.
A gyerekek saját érzelmeik szerint rajzolnak FOTÓ Lucia Mihai
Ily módon a negatív érzelmek napvilágra kerülnek, a legtöbb ember inkább elfelejti őket, remélve, hogy eltűnnek. Ez csak egy téveszme, mert az efféle érzések mélyen a tudatalattinkba gyökereznek, és végül sokszor anélkül diktálják viselkedésünket, hogy akarnánk.
„Később ezek a negatív érzelmek szomatizálódnak, és fizikailag megbetegszenek. A legtöbben nem értjük, miért választottunk egy bizonyos betegséget. A magyarázat egyszerű: az egészségtelen negatív energia a testünkben marad.”mondja Lucia.
Az összes tárgyat, rajzot és festményt a gyerekek és a felnőttek arra használják, hogy emlékeztessenek az őket bántó érzelmekre, hogy soha többé ne éljék át őket.
Gyógyulás érzelmi visszacsatoláson keresztül
A Lucia műhelyein a gyógyulási folyamat másik fontos lépése az, hogy az ember kommunikálja saját érzelmeit, miután a résztvevők azonosították azokat. Egyesek számára ez a szakasz nagyon nehéz, de ha sikerül, akkor azoktól a visszajelzéseken keresztül, akikkel beszélgetnek, visszanyerik gondolataik és érzéseik uralmát.
„Azt akarom, hogy amit ezeken a workshopokon létrehozunk, ez az egész kiadás, napi önszabályozási szokássá váljon, ami segít nekik sokkal jobban kezelni gondolataikat és érzelmeiket.” ez a lány vágya.
A műhelymunka végén minden gyerek hazamegy az általa készített tárggyal, legmélyebb érzéseinek kifejezőjeként, és a kézzel készített igazi horgony lesz számukra, különösen a harag vagy a szomorúság pillanataiban.
A gyerekek az általuk készített tárgyakkal mennek haza. FOTÓ Lucia Mihai
Emlékeztető a műhelyben tett erőfeszítéseikre, hogy felszínre hozzák a mélyen eltemetett traumákat, de arra is, hogyan tudatosították őket fokozatosan, hogyan kezelték, majd megszüntették őket.
„Sokan nagyon vonakodva, sok frusztrációval érkeznek, és ha a gyerekekről beszélünk, a legtöbbjüket traumák érik az iskolai zaklatás után. Nagyon félénkek, félénkek és gyakran nem tudják kifejezni magukat szóban. Az általuk létrehozott tárgyak egyfajta kifejeződési formája annak, amit valójában éreznek. Amikor egy gyerek bizonyos módon rajzol, és bizonyos színeket használ, megtudhatja az érzelmi állapotát.” mesél a terapeutának a műhelyeibe érkező gyerekek, fiatalok és felnőttek utazásának kezdetéről.
A gyerekektől az idősekig
4-18 éves gyerekekkel és 30-50 év közötti felnőttekkel dolgozik, de a jövőben a harmadik életkorra is gondol, ami más kihívásokkal is jár: „Néhány ember a gyereknevelés után már nem látja az élet értelmét. Nyugdíjba vonulnak, nincs több tevékenységük, és lehúzzák a sapkát. Belép egy olyan rutinba, ami egyáltalán nem egészséges, és itt dolgozni kell.”
Jelenleg Lucia a Román Integratív Terápiás Szövetségen belül egy pszichoterápiás tanfolyamon vesz részt gyermekek és serdülők számára, hogy gyermekekkel, fiatalokkal és felnőttekkel, valamint a mélygyógyítás területén dolgozhasson. Továbbá Lucia Mihai és az érzelmi intelligencia a galati iskolákban és középiskolákban.
„14 és 18 éves kor között úgy tűnik, hogy a tinédzsereket elhagyták. Nem tudják, hogyan viszonyuljanak a körülöttük lévőkhöz, és hogyan reagáljanak különféle helyzetekben, amelyekbe kerülnek. Már nem találják a helyüket a mai társadalomban, különösen azért, mert interakciójuk inkább online, mint fizikai. Már nem tudják, hogyan kell beszélni és megosztani, amit éreznek, és milyen változásokon mennek keresztül.” Lucia keserű felismerése, aki meg akarja tanítani nekik, hogyan kell mindezt úgy tenni, hogy ne szégyelljék magukat, és ne féljenek attól, hogy hibáztatják vagy ítélkeznek.
