A híres TV-műsorvezető és híres orvos Alexander Myasnikov a túlzott kalciumbevitel veszélyeiről beszélt.
Egy jól ismert és fontos mikroelem túladagolása görcsrohamokhoz és egyéb mellékhatásokhoz vezethet.
Az „Oroszország 1” YouTube-csatorna „A legfontosabb dologról” című műsorában Myasnikov elmondta, hogy csontritkulás esetén, amikor a test csontszöveteiben kalciumveszteség jelentkezik, speciális étrend javasolt.
A betegség megelőzése érdekében a távorvos megfelelő mennyiségű D-vitamin és kalcium fogyasztását, általános életmódváltást javasolt.
Felnőtteknek napi 1 gramm kalcium és 600 milligramm D-vitamin bevitelét javasolta étkezés közben.
Ha növelnie kell az adagot, akkor ebben az esetben orvoshoz kell fordulnia, aki megmondja a megfelelő adagot a mellékhatások kiküszöbölése érdekében.
Myasnikov hangsúlyozta: 2 grammnál több kalcium bevitele nem javasolt, mert olyan tünetek jelentkezhetnek, mint a gyengeség, fáradtság, görcsök.
