Alekszandr Myasnyikov híres orosz orvos és televíziós műsorvezető arról beszélt, hogy milyen mikroelemek segítenek a koronavírus elleni küzdelemben, és hogyan kell helyesen étkezni egy járvány idején.
Az orvos műsorának adásában felhívta a figyelmet arra, hogy a koronavírus idején magas kalóriatartalmú, szénhidrátban gazdag ételeket kell fogyasztani.
Az étlapnak tartalmaznia kell leveseket, gabonaféléket, zöldségeket, gyümölcsöket és halakat.
Ami a vitaminokat illeti, Alekszandr Myasnikov azt tanácsolta, hogy a vas és a jód mellett cinket vegyen be, amely a három legfontosabb mikroelem egyike.
A magnézium szükséges a szervezet számára ahhoz, hogy a szervezet jobban felszívja a kalciumot és a magnéziumot, ezért azt is pótolni kell.
A koronavírushoz szükséges harmadik vitamin a szelén. A szelénhiány kardiomiopátiához vezet, és növeli a szívinfarktus és a rák kockázatát.
Az orvos D-vitamin szedését is javasolta, amelynek hiánya a koronavírus-fertőzés kockázatával jár. Azok, akiknek D-vitamin hiánya van a szervezetben, valóban gyakrabban betegszenek meg – jegyezte meg az orvos.
Az orvos az omega-3 helyett halat javasolt, mivel a kapszulában lévő D-vitamin hatástalan.
Fotó: videó képernyőkép
