Annak ellenére, hogy szó szerint rengeteg mindenféle étrend-kiegészítő, vitaminkészítmény és általában immunerősítő kapható a patikákban, minden bizonnyal nem lesz helytelen egy olyan természetes gyógyszertárra támaszkodni, amely további bonyolult módosítások nélkül kínálja erejét. Kicsit olyan, mint egy mese macskáról és kutyáról, de ezúttal igaz… Mert ha minden jót és egészségeset összekeverünk, akkor nem sülhet ki semmi más, csak egészséges eredmény, és pont erre van szükségünk. most. Segít megtisztítani a szervezetet a problémás anyagok lerakódásaitól.
Forrás: Youtube
Három alapvető összetevő
Tehát milyen alapanyagokról beszélünk? Egyszerűen és röviden: fokhagyma, méz és citrom. Te is érzékeled az összjátékot és a logikát? Ennek az immunerősítő természetes bombának az elkészítése egyszerű, úgyhogy vágjunk is bele. Szükségünk lesz két nagyobb gerezd fokhagymára, két citromra, egy kisebb visszazárható tégelyre (vagy akár nagyobbra is, ha több adagból akarunk „családi csomagot” készíteni) és természetesen mézre az öntéshez. Akkor minden gyorsan megy.
Hogyan kell csinálni?
A fokhagymát gerezdekre osztjuk, meghámozzuk és vagy kisebb darabokra vágjuk, vagy akár nyomógépet is használhatunk, attól függően, hogy egészben, vagy pépes fokhagymát szeretnénk később fogyasztani. Ezután meghámozzuk a citromot, mintha például egy narancsot akarnánk feldolgozni, és kisebb darabokra vágjuk. Mindent egy pohárba teszünk, amit megtöltünk mézzel. Hagyja állni a keveréket egy pohárban és sötét, hűvösebb helyen egy hétig, és megkezdheti a megfázás megelőzését, amelyet egyes vírusok nem tudnak azonnal legyőzni.
Varázslatos citrom
Az említett alapanyagok mindegyike önállóan működik. Például egy citrom – bizonyára mindannyian gyanítjuk, hogy a leve, főleg, ha reggel, nem sokkal ébredés után egy pohár meleg vízben isszuk, segít kiüríteni a szervezetből a méreganyagokat, amelyek egyáltalán nem tesznek jót egészségünknek, és az immunrendszernek külső támadásokkal kell megküzdenie a közvetlenül a szervezeten belüli problémák helyett. De ha megszabadítjuk a szervezetet ezektől a nemkívánatos anyagoktól, több lehetőségünk nyílik a minden lépésre leselkedő vírusok és baktériumok elleni küzdelemre.
Sokkal több hatás létezik
Ezenkívül a citromlében található flavonoidok képesek leküzdeni a szervezetben kialakuló gyulladásokat. Az aszkorbinsav, amelyet a citrom viszonylag nagy mennyiségben tartalmaz, befolyásolja többek között a csontok szilárdságát és a porcok egészségét, ezáltal megelőzi a szükségtelen ízületi fájdalmakat is. A citrom segít a fogínyvérzés vagy a fogfájás esetén, fiatalosabbá teheti a bőrt, emellett felpörgeti az anyagcserét is, ami könnyebben leadhatja a felesleges kilókat.
Természetes antibiotikum
Egy másik összetevő, amit a gyógyító keverékünkhöz adunk, a fokhagyma. Esetében köztudottan az egyik legerősebb természetes antibiotikum, sokszor még a gyógyszertárból behozott tablettáknál is hatékonyabb. Akkor miért nem használja ezt az erőt a maga javára? A fokhagyma szó szerint varázslatos erejében szerepet játszó fő összetevő az allicin, amely nemcsak antibakteriális, hanem antioxidáns és gombaölő hatással is rendelkezik. Ráadásul sokan komoly esélyesnek tartják a rák kialakulása elleni harcos címre. Ne feledkezzünk meg róla, ha influenza vagy légúti megbetegedések ellen küzdünk, de hasznos gyomorproblémák esetén is, megelőzésként használható érelmeszesedés, visszér, trombózis ellen, vagy ha vérnyomáscsökkentésre van szükségünk.
Egy méh ajándéka az aranyon túl
És végül nem szabad elfelejtenünk a mézet. Ez utóbbi sem marad el hatásában a már említett alapanyagoktól. Hiszen kétszáz egészségvédő anyagot, például vitaminokat, de kivétel nélkül ásványi elemeket, vasat, foszfort, magnéziumot vagy kalciumot, valamint egészséges egyszerű cukrokat, azaz fruktózt és glükózt is tartalmaz. A méz elősegíti a sebgyógyulást, fertőtlenítő hatású, enyhíti a torokfájást, jótékony hatással van a máj, a szív és a gyomor állapotára, és a tartós stressznek kitett személyek is eredményesen használhatják.
Bónusz tipp
Ha még ez a szinte tökéletes keverék sem lenne elég, tehetünk bele gyömbért, sőt ízlés szerint almaecetet is. Már ezek a természetes összetevők is segíthetnek az immunitás erősítésében, így megelőzve a tipikus őszi állapotokat, amikor legszívesebben fel sem kelnénk az ágyból. Nem kell késlekedni, bizony van itthon citrom, fokhagyma és méz is…
Források: plantedwithkatie.com, www.bharathoney.com, www.bharathoney.com, www.chutnadieta.cz, www.herbalista.cz, cesnek.eu