A fűtési szezon végeztével a számlák gyakran emelkednek. A jó hír az, hogy ezt meg tudjuk oldani. Mindössze annyit kell tennünk, hogy helyesen állítjuk be a radiátorok hőmérsékletét, és ügyeljünk arra, hogy ne melegítsük túl a helyiségeket. Milyen melegnek kell lennie a ház egyes helyiségeinek?
Milyen hőmérsékletű legyen a hálószoba?
Hány fok legyen a hálószobában? Ennek a helyiségnek a túlmelegítése alvászavarokhoz és általános rossz közérzethez vezethet. Az optimális hőmérsékletnek ott 17 és 20 Celsius fok között kell lennie . Ezért a legjobb, ha a radiátor gombját „háromra” állítja. Éjszakára ne kapcsolja ki a fűtőtesteket, és ne „fűtse fel” őket utána. – Ez nagyobb költséggel jár.
Jó ötlet a megfelelő szellőzés biztosítása . A friss levegő pozitív hatással van az alvás minőségére, hiánya légszomjat vagy rekedtséget okozhat. Érdemes tehát nem sokkal lefekvés előtt kinyitni egy ablakot, vagy beruházni egy jó szellőzőrendszerbe. Az ágynemű és a pizsama megválasztása szintén kulcsfontosságú. A könnyű, természetes anyagok hatékonyan szabályozzák a testhőmérsékletet, és segítenek elkerülni a túlmelegedést alvás közben.
A nappaliban és a konyhában a hőmérsékletnek a napi tevékenységekhez megfelelőnek kell lennie.
A nappali az a hely, ahol napközben sok időt töltünk, ezért megfelelő fűtése kulcsfontosságú a háztartás minden tagjának komfortérzete szempontjából. Érdemes megjegyezni, hogy ezen a helyen a hőmérsékletnek valamivel magasabbnak kell lennie, mint a hálószobában. A nappaliban általában 20-22 Celsius-fokra van szükségünk a normális működéshez. Ez a hőmérséklet gondoskodik arról, hogy jól érezzük magunkat, amikor a családdal és a barátokkal találkozunk, vagy egyszerűen csak pihenünk a kanapén a tévé előtt.
A konyhában ez kissé másképp van. A főzés során további hő keletkezik, ezért az optimális alaphelyzeti hőmérséklet 19-21 Celsius-fok körül van. Itt különösen ügyelni kell a megfelelő légkeringésre; intenzív főzés, sütés vagy sütés után például érdemes szellőztetni.
A fürdőszobának kell a legmelegebbnek lennie
A fürdőszoba az a hely, ahol gyakran tartózkodunk ruha nélkül, így a megfelelő hőmérséklet rendkívül fontos. Magasabbnak kell lennie, mint más helyiségekben. Ajánlott 22 és 24 Celsius-fok között tartani . Ez lehetővé teszi, hogy kényelmetlen érzés nélkül élvezhessük a hosszú fürdőket és a napi testápolást. Ezenkívül a túl alacsony hőmérséklet a fürdőszobában túlzott nedvesség felhalmozódásához vezethet a falakon és a mennyezeten, ami elősegíti a penész kialakulását.