Egészség és szépség
Hogyan küzdjünk belülről a narancsbőr ellen
Cellulit az egyik leggyakoribb bőrhibák, amelyekkel szinte minden nő szembesül. A súly pedig nem mindig játszik döntő szerepet. Bár minél több a súlyfelesleg, annál jobban látható a narancsbőr, a normál testsúlyú nők is szenvedhetnek ettől a gyulladásos bőrbetegségtől.
Megteheti sokkal kevésbé látható, és az egészséges táplálkozás és több mozgás, rendszeres edzés és izomfeszesítés segítségével kisimítja a bőr szerkezetét. Ezen praktikák kombinációja javítja a bőr megjelenését és állapotát.
A rendszeres felvétele cellulit elleni élelmiszerek ban ben a diéta is nagy jelentősége van. Egyes élelmiszerek kifejezettebb cellulit-csökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, mint mások.
Grapefruit, narancs, citrom, gyömbér és rozmaring A természet ajándékai közé tartoznak, amelyek csökkentik a narancsbőr megjelenését és javítják a bőr állapotát. A köztük lévő kombináció serkenti a vérkeringést, eltávolítja a felesleges folyadékot és a narancsbőrt okozó méreganyagokat.
Ezek gyümölcsök a fűszerek pedig csökkentik a szövetek gyulladását és serkentik a visszatartott folyadékok felszabadulását, ami nagyrészt a cellulitisz megjelenésének alapja.
A cellulitisz megszabadulása és láthatóságának csökkentése érdekében minden nap igyon egy pohár ebből a varázslatos italból.
Íme az összetevők:
- 1 grapefruit leve;
- 2 narancs leve;
- Fél citrom leve;
- 50 g reszelt gyömbér, meghámozva;
- 2 csipet fahéj;
- 1 csipet rozmaring.
Hámozás után nagyon finomra reszeljük. Préselje ki a gyümölcs levét. Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben. Azonnal inni.
Igyon meg egy pohár ebből a csodálatos italból minden nap, lehetőleg reggel, mielőtt reggelizik vagy kávézik. Ha gyomorpanaszai vannak, ne igyon éhgyomorra, hogy elkerülje az irritációt.
Kívánság szerint egy kis mézet is adhatunk hozzá édesítésképpen. A méz gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, és javítja a bőr állapotát.
Ne feledje, hogy maga az ital nem csodaszer, és a cellulitisz megszabadulásához mindenekelőtt életmódot kell változtatnia.
Kerülje teljes mértékben a hozzáadott cukrokat és a tésztaételeket, mert fokozzák a gyulladást és narancsbőrt okoznak.
Táplálkozz egészségesen és sportolj rendszeresen. Próbálja meg tartani a testét megfelelően hidratáltan és jó tónusú izmokkal.
