Bor – antioxidánsokat tartalmaz, hatással lehetnek a szabad gyökökre a májban. Próbáljon azonban emlékezni arra, hogy a túlzott borfogyasztás káros lehet a májra.
Egy másik májbiztos ital a sör. Mérsékelt adagokban a hatás előnyös lehet. A sör B-vitaminokat, antioxidánsokat és polifenolokat tartalmaz, amelyek megújulhatnak a sejteken.
Nehéz elhinni, de ez az alkohol károsítja a legkevésbé a májat
Egyes alkoholtartalmú italok enyhén károsak a májra. Íme, kik ők:
Vodka: A vodkát az egyik legbiztonságosabb alkoholos italnak tartják a máj számára. Alkoholt tartalmaz és metabolizáló, és nem okoz jelentős károkat a szervben.
Fehérbor: A fehérbor valamivel kevesebb adalékanyagot és tartósítószert tartalmaz, mint a vörösbor. Nem káros a májra, főleg mértékkel fogyasztva.
Rum: A rum 40% vagy annál nagyobb alkoholtartalmú ital, amelyet cukornád feldolgozásából származó erjesztett termékek lepárlásával állítanak elő. Előállításának fő összetevője a melasz. A nádlé felforralása és a cukor elpárologtatása után nyerik. Megjelenésében és állagában a melasz hasonló a sötét növényi mézhez. Biztonságos a májra nézve, kevés adalékanyagot és tartósítószert tartalmaz.
Pálinka: A lepárlással nyert és tölgyfahordókban tárolt pálinkát az egyik legbiztonságosabb alkoholos italnak tartják a máj számára. Fontos, hogy a fogyasztás mértéke legyen.
Fontos megjegyezni, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás mindig a legjobb választás a máj egészségének és az általános egészségnek a támogatására. Fogyassz mértékkel!
