A nátha egy vírusfertőzés, amely általában az ember légzőrendszerét érinti, és orrfolyást vagy orrdugulást, tüsszögést, köhögést, torokfájást, szemirritációt, lázat és hidegrázást okoz.
Az egyik leggyakoribb ok, amiért megfázhatsz, a levegőben maradt részecskék, miután valaki tüsszent, köhög vagy kifújja az orrát.
Bár a tünetek általában a vírussal való érintkezés utáni első néhány napban jelentkeznek, a helyzet nem súlyos, így körülbelül hét-tíz nap múlva már sokkal jobban leszel.
Ha azonban az első napokban inkább házi gyógymódokat szeretne használni, hogy ellensúlyozza a fertőzést, és elkerülje annak elhúzódását, akkor választhatja a spenótleveleket, amelyek nagyszerű vitaminforrásnak számítanak.
Spenótlé megfázásra
Az influenza elleni gyümölcslevek a kolumbiaiak kedvencei a megfázás kezelésében, mivel a bevitt C-vitaminnak köszönhetően erősítik az immunrendszert és enyhítik a tüneteket.
Ráadásul az ilyen típusú megoldások gazdagok antioxidánsokban, amelyek felelősek azért, hogy megvédjék a szervezet sejtjeit a szabad gyökök jelenléte által okozott esetleges károsodástól.
Ne feledje azonban, hogy ezeknek a turmixoknak a fogyasztása nem akadályozza meg a szervezetét abban, hogy bármilyen légúti fertőzést kapjon, mivel ezek csak egy természetes kiegészítő.
Hogyan kell elkészíteni a spenótlevet
Ez a zöldség segít helyreállítani a szervezet hidratáltsági szintjét, mivel vízben, vitaminokban és ásványi anyagokban, például vasban, káliumban és magnéziumban gazdag élelmiszer, amelyek lehetővé teszik a szervezet méregtelenítését és a védekezőképesség növelését.
Ennek az ízletes gyümölcslének az elkészítéséhez mindössze ennyire van szüksége:
- Két csésze nyers spenót.
- Két narancs.
- Két rúd zeller.
- Egy darab friss gyömbér.
Az első teendő, hogy meghámozzuk és feldaraboljuk az összes gyümölcsöt és zöldséget, amelyet az elkészítéshez felhasználunk. Ezután tegye az egyes hozzávalókat a turmixgépbe, és kapcsolja be.
Ha kész , zöld gyümölcslevet kapsz, ha szeretnéd úgy ihatod, ahogy kijött a gépből, vagy átöntheted a folyadékot egy szűrőn, hogy eltávolítsd a maradékot.
