Néha az ember kénytelen egész éjjel dolgozni vagy tanulni egy vizsgára.
- Kávé
- Zöld tea
- Tea kurkumával
- Matcha tea
A jó eredmények elérését az álmosság akadályozza. Ilyenkor egy energiaital segíthet: energialöketet ad.
A terméknek azonban van egy komoly hátránya. A szív- és érrendszer nagy terheléséről beszélünk.
Az energiaitaloknak azonban számos természetes alternatívája létezik. A szakértők listát készítettek.
Kávé
Ez az ital koffeint is tartalmaz. A vegyület tartalma azonban lényegesen alacsonyabb, így nincs egészségkárosodás.
Ugyanakkor a hatás szinte ugyanaz: vidámság, megnövekedett hatékonyság és jobb memória.
Zöld tea
A termék az epigallocatechin forrása. Ez az anyag enyhíti a fáradtság érzését és növeli a koncentrációt.
A zöld tea további előnyei a hangulatjavítás és a stresszkezelés.
Tea kurkumával
Az ital nem tartalmaz koffeint. Ettől azonban nem lett kevésbé hatékony.
A hormonrendszerre gyakorolt bizonyos hatás miatt az ember energialöketet kap.
Matcha tea
Az ital ugyanúgy hasznos, mint a zöld tea. Ugyanakkor a hatás az energiaital elfogyasztásának eredményéhez hasonlítható: az ember éber lesz.
Ugyanakkor nincs tachycardia és szorongás, mivel az italban található vegyületek hozzájárulnak a megnyugtatáshoz.