A zöld tea tulajdonságait többféleképpen is felhasználhatjuk. Támogatja a májműködést és megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól és segít csökkenteni a vércukorszintet. Az aromás ital szerelmesei szívesen isszák este, miközben pihennek egy hosszú nap után. Ez tényleg jó ötlet? Lehet zöld teát inni éjszaka? A napszak nagyon fontos az ő esetében.
Miben segít a zöld tea?
Gyakran megjelenik a csökkentő diétát követők étlapjának kiegészítéseként. Az anyagcsere serkentésével elősegíti a fogyást. Javítja a méreganyagok szervezetből történő eltávolításának folyamatait is, támogatja a májműködést. Gyengéden csökkenti a glükózszintet.
A polifenolvegyületek magas tartalma azt jelenti, hogy a zöld tea rendszeres fogyasztása lassítja az öregedési folyamatokat és csökkenti a szívinfarktus és a szélütés kockázatát. Helye van a magas vérnyomás és az érelmeszesedés megelőzésében. Azonban annak érdekében, hogy teljes mértékben kihasználhassa előnyös tulajdonságait, jobb ellenőrizni a nap melyik szakában érdemes zöld teát inni Ez nem nélkülözhetetlen.
A zöld tea stimulálja?
Kevesen gondolnak arra, hogy este, lefekvés előtt kávét igyanak. Más a helyzet a teával, amely úgy tűnik, teljesen ártalmatlan az alvás minőségére. Ez nem egészen igaz. A koffeinnel kémiailag azonos tein jelenlétének köszönhetően a zöld tea serkentő hatású.
Bár nem fog hirtelen energiahullámot tapasztalni, mégis nehéz lehet elaludni, és mély alvási fázisba kerülhet. Az a szokás, hogy este megiszunk egy csésze zöld teát, reggelre fáradtnak és kimerültnek érezhetjük magunkat. Azok, akik nagyon érzékenyek a koffeinre, különösen rosszul reagálnak.
Zöld tea este? Bizonyos feltételek mellett
Zöld tea inni a nap első felében, legkésőbb kora délután javasolt. Ha azonban nem tudja elképzelni az esti kikapcsolódást kedvenc itala nélkül, be kell tartania néhány alapelvet.
Az alvásminőségre gyakorolt negatív hatásának csökkentése érdekében próbálja meg inni legkésőbb két-három órával lefekvés előtt. Jó ötlet a zöld teát étellel kombinálni, hogy csökkentse az alvásra gyakorolt potenciális hatását.
Célszerű olyan alternatívákat keresni, amelyek szintén tetszenek. A fehér teát jobb este inni. A kamilla vagy a mézharmat infúziója segít megnyugodni és helyreállító álomba merülni.
Szerkesztőség Szenvedély benned.
Kapcsolódó cikkek:
Az éjszakai túlzott izzadás a test jelzése. Ez egy betegség vagy hiányosság
Kína: Megtalálták a módot az öregedés visszafordítására, sőt a halhatatlanság elérésére
