A szomjoltás leghatékonyabb módjának a vizet tartják. Tudományos kutatások azonban azt mutatják, hogy vannak olyan termékek, amelyek sokkal jobban elvégzik a feladatot. Ez mindenképpen jó hír azoknak, akik nem nagy rajongói ennek a színtelen folyadéknak a fogyasztásának.
Vannak időszakok, amikor úgy érezzük. erős szomjúság, különösen a forró nyári napokon. Ilyenkor leggyakrabban különböző italok, például kávé, tea, gyümölcslevek vagy víz után nyúlunk. Néhányan közülünk még a sört is választják. De elgondolkodott már azon, hogy ezek közül az italok közül melyik a leghatékonyabb a szomjoltásra? Kiderült, hogy a víz nem áll a lista élén.
Melyik ital oltja a legjobban a szomjadat? A tudósok megosztják eredményeiket
A skóciai St Andrews Egyetem kutatócsoportja úgy döntött, hogy megvizsgálja a folyadékpótlás kérdését. Különböző italokat vizsgáltak, hogy megállapítsák, melyek a leghatékonyabbak a szomjúság oltásában. Egy idő után közzétették eredményeiket, és azonosították azt az italt, amelyik a legjobban teljesített ebben a feladatban. Sokak meglepetésére nem a víz volt az. A rangsor győztese meglephet téged is. Ön számított volna ilyen eredményre?
A tudósok szerint ezek az italok a leghatékonyabbak a szomjoltásban:
- Sovány tej
- glükózt és elektrolitokat tartalmazó folyadékok
- sima tej
- narancslé
- Coke
- tea
- izotóniás italok
- szénsavmentes víz
- szikvíz
- sör
- kávé
A sovány tej vezeti a listát
A hír, hogy a tej a leghatékonyabb a szervezet hidratálásában, sokakat meglepett. Kiderült, hogy a jelenség megértésének kulcsa a következőkben rejlik a tejben található tápanyagok arányában. A sovány tej fehérjében gazdag, de zsírban és cukorban szegény. Ezek az összetevők felszívódnak a szervezetünkbe, amely felhasználja őket, és hatékonyan segít a szomjúságunk csillapításában.
Akkor miért csak a 8. és 9. helyen áll a víz a rangsorban? Emlékezzünk vissza, mi történik, ha hirtelen nagy mennyiségű vizet iszunk. Néhány perc múlva ki kell mennünk a WC-re, mert megtelt a hólyagunk. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy olyan gyorsan megszabadulunk a víztől, mint ahogy megittuk. Más a helyzet a tejjel – még ha ki is ürítjük a folyadékot, a szervezetünknek már sikerült felvennie a szükséges tápanyagokat.
