Nemcsak a koleszterinszint és a cukorszint csökkentésében segít, de az alvásodat is javítja! Hogyan fejti ki a jázmintea a hatását?

Jázminteát ma már nem csak a jó gyógynövényboltokban találhatsz. Egyre népszerűbb a piacokon is. Nem csak a jázminszirmok illatáról van szó. A tea hangulatjavító tulajdonságokkal rendelkezik. Mitől más a jázmintea?

Jázmin – egészségügyi tulajdonságok

A jázmin egy növényfajta, amely az olajfafélék családjába tartozik. Jellemzőek a számos virágzatba gyűjtött fehér virágai. A jázmint elsősorban illatos tulajdonságai miatt termesztik, mivel a kozmetológiában használt olajok, valamint parfümök előállításához használják.

A jázminszirmokat teák készítéséhez is felhasználják, elsősorban ízesítésre, de nagyobb mennyiségben bizonyítottan jótékony hatással van az egészségre és a jó közérzetre.

A jázminról kimutatták, hogy gyulladáscsökkentő hatású, de egyben nyugtató és pihentető is. A jázmin illóolajok segítenek a stresszoldásban és a feszültség csökkentésében. A stressz szabályozásával a jázmin a koncentrációt, szellemi teljesítményt is keretezi.

Zöld tea jázminnal – hogyan működik?

A zöld tea jázminnal nagyon jó választás az aktív emberek számára, akik a teában is élénkítő hatást keresnek. A zöld tea rendszeres fogyasztása felgyorsítja az anyagcserét, segít a fogyásban és szabályozza a vércukorszintet.

A zöld teának erős tisztító hatása is van – támogatja a májműködést és megkönnyíti a méreganyagok eltávolítását a szervezetből. Jázminszirmokkal kombinálva az ilyen tea csökkenti a zsírfelszívódást is.

A zöld tea és a jázmin összetételében található számos polifenol miatt az ilyen ital semlegesítő hatással van a szervezetben lévő szabad gyökökre, ami csökkenti a rák kockázatát.

Fehér jázmin tea – hogyan működik?

A fehér tea levelei számos értékes elemet tartalmaznak. Gazdag C-vitaminban, fluorban, mangánban és niacinban. Elsősorban nyugtató és nyugtató hatást fejt ki. A fehér tea rendszeres fogyasztása segít a fáradtság csökkentésében is.

A jázminszirmok relaxáló tulajdonságaiknak köszönhetően fokozzák ezt a hatást, ezért a jázminos fehér tea különösen alkalmas az aktív, intenzíven tanuló vagy krónikus stressznek kitett emberek számára.

A fehér teával kapcsolatos tanulmányok azt is kimutatták, hogy rendszeres fogyasztása jótékony hatással van a bőr állapotára, javítja az arcbőr megjelenését, és csökkenti a foltokra és az ekcémára való hajlamot.

A jázminos fehér tea a keringési rendszert is támogatja – csökkenti a koleszterinszintet, megelőzve az érelmeszesedés és a szívbetegségek kialakulását.

Rooibos jázminnal – kinek ajánlott?

A vörös bokor sok ásványi anyagot és antioxidánst tartalmaz, számos értékes összetevőt biztosít, és alacsony kalóriatartalmú.

A rooibos tea jó alternatívája a fekete változatának, és különösen ajánlott cukorbetegeknek és magas vérnyomásban szenvedőknek. Ha immunrendszered legyengült, és visszatérő fertőzésektől szenvedsz, a rooibos tea a legjobb választás. Ez még nem minden, hiszen a rooibos a felső légúti fertőzés során is ajánlott – segíti a gyógyulást és lerövidíti a betegség időtartamát.

Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a rooibos tea rákellenes hatással is bírhat, mindezt antioxidáns hatásának köszönhetően.

A jázminos rooibos jó választás lesz azoknak, akik vérnyomás-emelkedéssel küzdenek, akik stresszben élnek, és azoknak, akik a betegség idején alacsonyabb immunitással küzdenek.

Ellenjavallatok – kinek nem szabad jázminteát innia?

A jázminteát terhes nőknek kerülniük kell. Az italban lévő jázminolaj összehúzó hatású, ezért idő előtti fájásokat és számos komplikációt, többek között koraszülést okozhat.

Jozsef/ author of the article
Loading...
Kirsche