Egészség és szépség
Erős immunrendszerre van szükség ősszel és télen
Jó immunitás nagyon fontos benne ősz és a tél, amikor gyakoribbá válnak a vírusfertőzések és a megfázás. Az immunrendszer erősítése érdekében fontos, hogy megfelelő természetes termékekkel ápoljuk.
Egyes élelmiszerek különösen kiemelkedő és gyulladáscsökkentő hatás. Számos tápanyagot, vitamint, ásványi anyagot, antioxidánst és bioaktív elemet tartalmaznak, amelyek pozitívan hatnak az immunrendszerre és védenek a gyakori betegségek ellen.
Mit tehetsz jobban immunitás a népi gyógyászat felé fordulástól! Az emberek tapasztalatból tudják, hogyan kell harcolni a vírusok és megfázás az erre a célra leghasznosabb élelmiszerekkel.
Készíts ellene főzetet és megfázás az erős immunitás érdekében.
Lásd a receptet egy csodálatos keverékhez, amely rendkívül hasznos ételeket tartalmaz.
Hozzávalók:
- 4-5 citrom;
- 50 g friss gyömbér gyökér;
- 2 nagy fej fokhagyma hámozott gerezdekkel;
- 3-4 csésze víz.
Meghámozzuk és lereszeljük finoman. A citromokat hámozása nélkül vágjuk fel. Takarítani fokhagyma és a szegfűszeget a gyömbérrel és a citrommal együtt turmixgépbe tesszük. Adjuk hozzá a vizet.
Az egészet ledaráljuk, majd áttesszük a tűzhelyen lévő serpenyőbe. Ízlés szerint még kevés vizet adhatunk hozzá. Forraljuk fel a keveréket, vegyük le a tűzről és hagyjuk kihűlni.
Szűrjük le a keveréket, és öntsük egy fedővel ellátott üvegedénybe. Igya meg a főzetet naponta többször. Opcionálisan adhat hozzá egy kis mézet, mivel erős immunrendszer-erősítő tulajdonságokkal rendelkezik.
