Mindenki tudja, hogy a kolbász, a vaj és más hasonló termékek nagy mennyiségben károsítják a szervezetet.
De Mark Gadziyan beszélt azokról az ételekről is, amelyek egészségesnek álcázzák magukat, ugyanakkor károkat is okozhatnak.
Erről bővebben a „Rossiyskaya Gazeta” ír.
Azt javasolta, hogy ne fogyasszunk olyan termékeket, amelyek zsírmentesnek vagy alacsony cukortartalmúnak vannak feltüntetve. Ezek általában magasan feldolgozott, magas cukortartalmú termékek.
Ahogy Gadziyan elmagyarázta, általában a zsírmentes ételek nem a legízletesebbek, ami azt jelenti, hogy egyes gyártók hozzáadhatnak cukrot annak fokozására.
Óvatosnak kell lenni a szószokkal, amelyeket gyakran adnak hozzá a saláták fényesebb íze érdekében.
Az ilyen termékek kémiai adalékanyagokat, transzzsírokat tartalmazhatnak. Ezért célszerű a kötszereket lehetőség szerint saját kezűleg elkészíteni.
Az orvos azt javasolta, hogy utasítsa el a vásárolt gyümölcsleveket, reggeli gabonapelyheket és alacsony szénhidráttartalmú rudakat.
