A hangulatos hálószoba 3 alapelve
Maximális magánélet
Az erős fény megzavarja a megfelelő alvást – ez tudományos tény. A kikapcsolódást elősegítő környezet kialakításához, vastag szövetből készült függönyöket használjon sötétítő hatású: Sötétben az alvás erősebb és békésebb lesz. És amikor izzót választ a csillárhoz vagy lámpákhoz, ne feledje, hogy a hideg fény irritálja a szemet, és nem teszi lehetővé az ellazulást. A hálószoba világításának optimális hőmérséklete 3000 K.
Semmi extra
Ne zsúfolja el hálószobáját felesleges bútorokkal és felesleges dolgokkal. Minél kevesebb hely áll rendelkezésre, annál nagyobb a kényelmetlenség és a szorongás szintje. Elég, ha a szobában van egy ágy, egy éjjeliszekrény vagy éjjeliszekrény, egy szekrény vagy egy gardrób. Ez a megközelítés segít olyan teret létrehozni, amely elősegíti a pihenést anélkül, hogy zsúfoltnak érezné.
Ha a hálószobája egyben nappali vagy iroda is, azt javaslom, hogy funkcionális zónákra ossza fel egy csúszó válaszfal vagy paraván segítségével.
Visszafogott hatótáv
A pasztell színek kellemes és megnyugtató légkört teremtenek. Azt tanácsolom, fogadjon bézsre, kékre, világosszürkere, halk zöldre, kékre vagy kávéra. Jobb elkerülni az élénk és telített színeket: túlfeszültséget, kényelmetlenséget és szorongást okozhatnak.
Mi befolyásolja az alvás minőségét
Az alvás minősége közvetlenül függ az alvóhelytől. Az ágy nem csak megfelelő méretű és gyönyörű fejtámla, hanem megfelelő matrac és párnák is. Fontos, hogy alvás közben a test ellazuljon, pihenjen, hogy reggel ne fájjon a háta, és ne meredjen be a nyaka. Úgy kell lennie, hogy „elmerüljön” a kényelemben, és élvezze ezt a kikapcsolódási időt. Megosztok ajánlásokat a megfelelő alváskiegészítők kiválasztásához.
Matrac
A matracoknak két fő típusa van – rugóval és anélkül. A rugó nélküli modellek nem nyikorognak, ami zavartalan és pihentető alvást biztosít. Ezenkívül gyakran masszázshatást fejtenek ki, amely segít ellazulni és enyhíteni a stresszt egy hosszú nap után. Az ilyen matracok másik előnye a hordozhatóság – könnyen feltekerhetők, így kényelmesen szállíthatók és tárolhatók.
A rugó nélküli matracok merevsége a töltőanyag rétegeinek számától függ, amely lehet természetes vagy mesterséges. A kókuszdióból és szizálból készült termékek merevebbek, így kiválóan támasztják a hátat. A latexszel, habbal vagy holofiberrel töltött matracok felhőhöz hasonlítanak, és lehetőséget adnak a pihenésre, amennyire csak lehetséges.
A rugós matracok tartósabbak és nagyobb terhelést is bírnak. A rugók speciális konfigurációjának köszönhetően alkalmazkodni tudnak a karosszéria íveihez, optimális háttartást biztosítva Minél több rugó, annál jobb, így 550 db-tól az optimális szám.
Az üzlet anatómiai és ortopéd matracok választékát kínálja. Az első egy univerzális lehetőség, a második a gerincbetegségben szenvedők számára készült.
Párnák
Kezdje a töltőanyag kiválasztásával. A természetesek közé tartozik a pehely, a tollak, a juh- és tevegyapjú, a bambusz, a szintetikusak pedig a holofiber és a komfortpoliészter. Ne feledje: az előbbiek hajlamosak allergiás reakciókat okozni, míg az utóbbiak hajlamosak csomósodásra. A közelmúltban megjelentek a piacon a selyemszálas párnák. Ez egy természetes, hipoallergén, és ami a legfontosabb, puha és kellemes anyag.
A párna megfelelő mérete és formája attól függ, hogy milyen pozícióban alszik leggyakrabban.. Ha inkább az oldaladon fekszel, válassz egy magas modellt. Ha hason vagy háton, alacsonyan. A legnépszerűbb és legkényelmesebb párna mérete 50×70 cm.
Egy másik árnyalat, amelyre érdemes odafigyelni, a rugalmasság mértéke. Nyomja meg a párnát a kezével: egy jó modell 3-5 másodperc alatt visszanyeri formáját. Fogd meg a saroknál és rázd meg. Ha ezek után kiderült, hogy a párna egyik oldalán félig üres, akkor kevés töltőanyag került bele. Kényelmetlen lesz rajta aludni.