Sokan már a tavasz kezdete előtt elkezdenek gondoskodni a fittségükről. Sajnos gyakran nem látjuk a várt eredményeket, ami nagyon frusztráló lehet. A visszaesések oka általában az, hogy elfelejtjük a kalóriadeficitet fenntartani. Ez gyakran a cukros italok fogyasztása miatt van. Mivel helyettesíthetjük őket? Adunk egy tippet.

A citromos-mézes víz valószínűleg az egyik legnépszerűbb ital a diétázók körében.. Az ilyen házi készítésű limonádé nemcsak ízletes, hanem felgyorsítja az emésztési folyamatot és sok energiát ad a szervezetünknek. Sok dietetikus szerint érdemes minden nap (lehetőleg reggel éhgyomorra) meginni. Miért olyan egészséges ez az ital?

A citrom nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz, ez felelős az immunitás fokozásáért és az emésztés felgyorsításáért. A méz azonban antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Ha azonban nem vagy meggyőződve erről a lehetőségről, van egy másik javaslatunk számodra.

Egyáltalán nem citromos víz. A citromos víz egy házi készítésű, tisztító és karcsúsító hatású ital.

Ha unod a citromos-mézes vizet, érdemes kipróbálni valami mást. A mi javaslatunk a pimasz víz. Ez az ital a közösségi oldalakon nagyon népszerű, tisztító és karcsúsító hatású. Ezért érdemes beiktatni az étrendbe. A fontos dolog az, hogy otthon magad is elkészítheted a sós vizet (a recept nagyon egyszerű) és valószínűleg a legtöbb szükséges termék már megtalálható a konyhában. Tehát itt van ez:

  • friss uborka
  • citrom
  • mentalevelek
  • friss, reszelt gyömbér
  • víz

Elkészítési eljárás: Vágjuk a citromot és az uborkát nem túl vastag szeletekre. Ezután tegyük őket egy kancsóba. Adjuk hozzá a mentát és a reszelt gyömbérgyökeret. Végül öntsük fel vízzel. A legjobb, ha egy éjszakán át hűvös helyen (például a hűtőben) hagyjuk állni.

Pimasz vizes víz – miért érdemes ezt az italt inni?

A Sassy water alacsony kalóriatartalmú B-vitaminokban, C-vitaminban, valamint vasban, kalciumban, káliumban és foszforban gazdag ital. A legfontosabb szerepet ebben az esetben a gyömbér játssza, amely melegítő hatású. Citrommal és uborkával kombinálva úgy hat, mint egy igazi zsírégető.

Érdemes megemlíteni, hogy a pimasz víz megalkotója Cynthia Sass – táplálkozási szakértő és a népszerű „Lapos has diéta!” című útmutató szerzője. Mint rámutat, italát az anyagcsere felgyorsítására tervezték, ami, mint tudjuk, sokat segít a karcsú vonalért folytatott küzdelemben.

Kapcsolódó cikkek:

Hogyan veszítsünk zsírt a combokról 50 után? Egyszerű szokások segítenek karcsúsítani az alsótestet

Öntsünk forró vizet és igyuk meg. Ez egy természetes zsírégető! A fogyásod komolyan elkezdődik