Minden nap új ötleteket kitalálni ötletek az időben a ebéd és hogy mindenki otthon van a lehetőség, hogy élvezze a finom étel lehet egy kicsit bonyolult, de ezúttal azt javasoljuk, hogy néhány finom csirke palacsinta zöld mártással amelyek tökéletesen megfelelnek még a legigényesebb ízléseknek is.
A palacsinta Ezek önmagukban a mexikói konyha egyik legjellemzőbb ételei, és elképesztően sokoldalúak, így a gyerekek és a felnőttek egyaránt élvezhetik őket. Kétségtelenül gasztronómiánk azon jellegzetes ételei közé tartoznak, amelyeket gyakran kell fogyasztani.
Ne gondolkozzon kétszer, és vágjon bele a finom ételek elkészítésébe! csirkepalacsinta zöld mártással a következő alaprecepttel amely segít megismerni a szükséges összetevők teljes listáját és a lépésről-lépésre követendő lépéseket. nem vesz el annyi időt a konyhában.
Összetevők
- 1 csirkemell, főzve és felaprítva
- 4 evőkanál búzaliszt
- 2 tojás külön sárgája és fehérje
- 1 teáskanál fokhagymapor
- 1 teáskanál hagymapor
- 1 csésze csirkealaplé (a csirkemell főzéséből)
- Csipetnyi só és őrölt fekete bors ízlés szerint.
- Olívaolaj
- ½ darab fehér hagyma a mártáshoz
- 6-8 zöld paradicsom a mártáshoz
- 4 zöld chili a mártáshoz
- Egy maréknyi fertőtlenített koriander
Elkészítés
- Egy tálban kezdjük el először a tojásfehérjét kikeverni, adjunk hozzá egy csipet sót, hogy felverjük, majd adjuk hozzá a sárgáját, és folytassuk a keverést, hogy terjedelmes állagot kapjunk.
- Adjuk hozzá az előzőleg felaprított csirkehúst, a búzalisztet egy szitán keresztül átszűrve, a fokhagymaport, a hagymaport, és a kezünk segítségével tökéletesen keverjük össze, hogy homogén állagot kapjunk.
- Melegítsünk fel egy kis serpenyőt olívaolajjal, vegyünk egy adagot a keverékből, és adjuk a serpenyőbe palacsinta alakban, majd egy kanállal lapítsuk el, hogy jelentős vastagsága legyen, süssük mindkét oldalán körülbelül 4 percig, vagy amíg enyhén megbarnul.
- Formázzunk belőle minél több darabot, és ugyanígy süssük ki, majd tegyük nedvszívó papírra, hogy a felesleges zsiradékot eltávolítsuk, és tegyük félre.
- Egy kis fazék vízben főzzük a zöld paradicsomot és a chilit 8 percig, amíg kissé megváltozik a színe, keverjük össze ezeket a hozzávalókat a fehér hagymadarabbal, a maréknyi korianderrel és egy csipet sóval, őrölt fekete borssal az ízesítésért, a paradicsom főzéséből származó vizet is hozzáadhatjuk.
- Egy serpenyőben kevés forró olajban pároljuk a fenti mártást kb. 5 percig, vagy amíg kissé felforr, ha túl sűrű, akkor a csésze félretett csirkepörköltből adhatunk hozzá egy keveset, hogy kiegyenlítse az állagát, azt is ellenőrizzük, hogy a fűszerezés megfelelő-e az ízlésünknek, ellenkező esetben korrigáljuk egy csipetnyi sóval, őrölt fekete borssal.
- Az összes palacsintadarabot vagy a mártásba tesszük, vagy tálkákban tálaljuk néhányat, és a salsa verde-be mártogatjuk.
- Most már készen áll, hogy élvezze a finom csirkés palacsintát salsa verde-ben, jó étvágyat!
Táplálkozási információk
- Kalória: 245kcal
- Szénhidrátok: 72g
- Koleszterin: 1mg
- Fehérje: 9g
- Cukrok: 1g
- Rostok: 6g
- Nátrium: 0.0003mg
- Összes zsír: 59g
- Telített zsírok: 1g