Ég a mellkasod és a torkod, keserű íze van a szádban, gyakrabban böfög és magasan vagy? A pirózis vagy gyomorégés a nyelőcső irritációja, amelyet a gyomornedvbe visszatérő irritáció okoz. Ha rendszeresen gyomorégése van, a lehető leghamarabb változtatnia kell étkezési szokásain. Kipróbálhatsz egy hatékony ivókúrát is, ami garantáltan segít gyomorégés esetén. Emésztőrendszeri problémák esetén az ivási rend betartása elengedhetetlen intézkedés.
Forrás: Youtube
Megfelelő étrend
A gyomorégést általában a túlevés, erős kávé, csokoládé, édességek, forró ételek és savas italok vagy alkohol okozza. A gyomorégés kockázatát csökkenti a nyugodtan, nem kapkodva elfogyasztott kisebb adagok. Felejtsd el az éjszakai nassolást is, és legkésőbb lefekvés előtt 3 órával edd meg az utolsó étkezést. Étrendedbe iktass be több zabpelyhet, zöldséget, tejet, joghurtot és sovány húst, amit természetesen sütetlenül fogyasztasz.
A gyomorsav semlegesítése
Bizonyos gyógynövények, mint például a kamilla, a gyömbér és az édeskömény kiválóan hatnak a túlsavas gyomorra. Ezért célszerű mind ezeket a gyógyteákat, mind a fekete teát vagy a hígított gyümölcsteákat inni. A gyomorégés gyógyításának nagyszerű módja az erősen mineralizált víz is, amely jótékony hatással van az emberi szervezetre.
Az ivókúra pozitív hatása
Ha problémái vannak a gyomorégéssel, kezdjen el meleg ásványvizet vagy vincentkát inni naponta egyszer vagy kétszer 3-5 héten keresztül. Egy kis adag éhgyomorra reggeli előtt és egy másik vacsora előtt. Ez az ivási kezelés pozitív hatással van a gyomor, a belek és az epehólyag mozgékonyságára, miközben csökkenti a gyomor savasságát is. A gyomorégés mellett székrekedés, hasmenés és puffadás esetén is hatékonyan segít.
Otthoni jogorvoslatok
Alkalmankénti gyomorégés esetén a vincentka mellett nagyanyáink bevált trükkjeit is kipróbálhatod egy teáskanál szódabikarbóna vagy két teáskanál almaecet segítségével. Csak keverje el a kiválasztott összetevőt egy pohár vízben, és igya meg. A szódabikarbóna és az almaecet egyaránt csökkenti a gyomornedv savasságát, és éppen ellenkezőleg, támogatja az emésztést.
Források: denik.cz, tetadrogerie.cz, pilulka.cz
