Nektek, 1-2 éves babákkal rendelkező anyáknak természetesen meglehetősen gyakori az MPASI vagy az anyatejhez tartozó kísérőmenü (ASI) adása a kisgyermekeknek. A halodoc.com oldalról idézve, a baba 1 éves kora körül javasolt MPASI menüt adni puha vagy sima étel formájában.
Javasoljuk, hogy az MPASI menüt adja meg annak érdekében, hogy csecsemőjét az anyatejből származó táplálékon kívül tápláló táplálékkal is kiegészítse. Kiderült, hogy egyes hal-összetevők MPASI menüként használhatók csecsemők számára. Vannak azonban, akik nem igazán értik, hogy milyen halfajták használhatók MPASI menüként csecsemők számára. Íme 3 fajta hal, amelyeket viszonylag könnyű megtalálni, és láthatóan jók az MPASI menüben.
1. Harcsa
Kiderült, hogy a harcsa csecsemők számára kiegészítő táplálékkeverékként is használható. A harcsa táplálkozási tényei, egészségügyi előnyei, receptjei és még sok jó család című cikkből idézve kiderül, hogy a harcsa olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyeket a csecsemők fogyaszthatnak. Valójában a várandósság ideje alatt a babás anyáknak is javasolt a harcsa fogyasztása, mert magas a tápanyagtartalma.
A harcsa az édesvízi halak egyik fajtája, amely nagy mennyiségű omega-3 zsírt tartalmaz, ami nagyon jó a baba növekedéséhez. Az omega-3 zsírok maximalizálhatják az agy idegrendszerének növekedését a csecsemőknél, és hozzájárulhatnak az immunitás növeléséhez. Ezen kívül a harcsát alacsony higanytartalmú halnak is nevezik, mivel édesvízben élnek, ahol nagyon alacsony a higanytartalom.
2. Tilapia
Ez a tilápia hallal egy családba tartozó hal MPASI menüként is használható 1-2 éves babák számára. A „Csecsemők hala – mikor érdemes bemutatni, jótékony hatások és receptek” című cikkből idézve a tilápiát nagyon jó csecsemőknek adni, különösen, ha 1 éves koruk körül járnak, és bekerültek az MPASI menüjébe.
A tilápia hal omega-3 zsírokat és fehérjét tartalmaz, amelyek jót tesznek az agy idegrendszerének növekedéséhez csecsemőknél, valamint a szív és a szem fejlődéséhez. Ezen kívül a halak, amelyek Indonézia számos folyójában megtalálhatók, különféle vitaminokban is gazdagok, például A-vitaminban, K-vitaminban, D- és E-vitaminban.
3. Tejeshal
Ez a brakkvízben élő, meglehetősen sok tüskéjű hal MPASI menüként is használható a gyerkőcök számára. A „Fish for Babies” című cikkből idézve a tejhal omega-3-at, állati fehérjét, B-komplex vitaminokat és telítetlen zsírokat tartalmaz, amelyek jót tesznek a babáknak. Ezen kívül a tejhal DHA-t és EPA-t is tartalmaz, amelyek jót tesznek az agyideg növekedésének.
Tehát többféle halról van szó, amelyeket az MPASI babák menüjében használhatunk. Reméljük, hogy ezek az információk mindannyiunk számára hasznosak lesznek.
Tekintse meg a GOOGLE NEWS egyéb híreit és cikkeit.
