Tudjuk, hogy rendszeresen kell vizet inni. Érdemes azonban egy bizonyos értékes terméket hozzáadni. Legtöbbször van otthon. A víznek köszönhetően ezzel a kiegészítéssel úgy fogunk aludni, mint még soha, de ezzel még nem érnek véget a szervezetünkre gyakorolt előnyök.
Tegye a vízbe és aludjon jól
A testünk vízből áll, és nem szabad elfelejtenünk, hogy rendszeresen igyunk. Ezt általában már megszoktuk. Jó választás a meleg víz. De nem úgy, ahogy van, hanem citromlé hozzáadásával. Ettől nem csak a víz íze lesz jobb, de a szervezetünkre is kiváló hatással lesz.
Érdemes tudni, hogy ha reggelente citromos meleg vizet iszunk, az alakunk is jól jár. Az ilyen keverék pozitív hatással van az emésztőrendszerre, és segít megtisztítani a szervezetet. Az esti citromos vízhez való nyúlás szintén számos előnnyel jár. Egy ilyen keveréknek köszönhetően jobban alszunk.
Víz citromlével éjszaka
A citromlével készült víz javítja az alvás komfortérzetét, és segít fenntartani a vitaminok és ásványi anyagok egyensúlyát a szervezetben. Ez az ízletes keverék feltölti a szervezetet tápanyagokkal, szabályozza a hormonokat, javítja az állóképességet, és kijavítja az ízületi és izomkárosodásokat. Egy pohár lefekvés előtt megivott citromos vízzel sikerül lefogynunk.
Ez a keverék segít nekünk a kalóriák elégetésében. Ez kiváló hatással lesz az alakra és a fogyásra. Ez a szokás egészséges, kiegyensúlyozott étrenddel és egy adag testmozgással kombinálva csodákra képes. Ezért jó ötlet, ha egy hónapon keresztül meleg vizet iszunk citromlével lefekvés előtt. Figyeljük meg, mi történik a szervezetünkkel.
Immunitás a kezünkben
A citromos meleg víz tele van C-vitaminnal, ez egy antioxidáns, amely szintén támogatja az immunitást. Ennek eredményeképpen nem betegszünk meg olyan könnyen, és gyorsabban visszanyerjük a formánkat. A C-vitamin a bőr megjelenésére is pozitív hatással van. Emellett javítja a szervezet ellenálló képességét és növeli a fehérvérsejtek szintjét.
Ez hatással van az immunrendszerünkre. Ha megfelelően hidratáljuk magunkat, jobban érezzük magunkat, több energiánk van, és a bőrünk is egészségesebbnek tűnik. Ezért igyunk egy pohár vizet citrommal. Javítani fogjuk az alvásunk minőségét, fogyni fogunk és ragyogó lesz a bőrünk. Írtunk már a harcsáról, ami egy nagyon egészséges, de elfeledett hal. Ajánlottuk Tomasz Strzelczyk gombás-karfiolos mártás receptjét.
