Orvos: Ez az alkohol megvédheti Önt a demenciától

Alexander Myasnikov orvos és televíziós műsorvezető elárulta, melyik alkohol akadályozza meg a demencia kialakulását. Az orvos ajánlásai között szerepel a vörösbor.

Vörösbor – demencia elleni gyógyszer

„Egy kis vörösborral (a szokásos adag fele: nőknek egy pohár, férfiaknak kettő) megelőzhető a kognitív betegségek kockázata, de ha nem túlzásba esik” – mondja Dr. Myasnikov.

Az általa javasolt étrend a következőket is tartalmazza:

• tengeri hal, tenger gyümölcsei, omega-3 zsírsavak
• zöldségek, gyümölcsök, hal, teljes kiőrlésű gabonák, „kevés tej”, csirke, dió, olívaolaj (mediterrán diéta)
• D-vitamin
• áfonya, eper
• béta karotin, sárgarépa
• szója
• kávé

Demencia: A 10 kevéssé ismert tünet, amelyet mindenkinek tudnia kell

A demencia idővel előrehalad. Általában az időseket érinti. Ez egy olyan betegség, amelyben a kognitív képességek károsodnak. A memória, általában a szellemi képességek, az időben és térben való tájékozódás, az emberek és tárgyak felismerésének fokozatos romlását okozza. Ez végső soron az egyén pusztulásához vezet. A patológia kialakulásának pontos okai továbbra sem tisztázottak.

A betegség kezdeti szakaszának fő tünetei a következők:

• tanulási nehézségek, új információk asszimilációja;
• a háztartási feladatok elvégzésének nehézsége vagy képtelensége;
• hangulatingadozás;
• dezorientáció egy ismerős területen;
• memóriazavar (feledékenység);

Ami a bort illeti, nemcsak ennek a patológiának a kockázatát csökkentheti. Előnyös tulajdonságai az alábbi összetételű anyagoknak köszönhetők:

• Kálium – szükséges az izmok normál működéséhez. Csökkentheti a stroke, a csontritkulás és a vesekő kialakulásának kockázatát.
• Foszfor – szabályozza a kalcium és a D-vitamin felszívódását a szervezetben, gondoskodik a csontok egészségéről. Részt vesz az energiatermelésben, a hormonszabályozásban, az agyműködésben.
• Kolin – nélkülözhetetlen az agy normál fejlődéséhez. Javítja a memóriát és az agysejtek közötti információcserét.
• Vas – segíti az oxigén behatolását a vörösvértestekbe és a test minden részébe történő szállítását.
• Magnézium – támogatja a csontozat fejlődését, növekedését és fenntartását. Képes megvédeni az embert a szívkoszorúér-betegségtől, amelyben plakkok halmozódnak fel az artériákban és szűkítik azokat, korlátozva a szív vérellátását.
• A resveratrol egy antioxidáns, amely megvédi a sejteket a károsodástól. Az erjedés során töményebbé válik. A vörösborban több (0,2-5,8 mg/l), mint a fehérben. Támogatja a szív egészségét, véd a rák ellen, lassítja az öregedést.

Több: Orvos: Ez a szagváltozás a demencia korai tünete

Ahhoz, hogy a vörösbor hatása pozitív legyen, a férfiaknak napi 250 ml-nél, a nőknek pedig 125 ml-nél többet javasolt inni.