Alexandra Stepanenko táplálkozási szakértő elmagyarázta, melyik zöldség csökkentheti a vérnyomást és a szívbetegségek kockázatát.
Orvos: Ez a finom nyári gyümölcs normalizálja a vért és tisztítja a beleket, fogyaszd minden nap
„Az uborka nemcsak ízletes, hanem az egészségre is jó. Kiváló kálium- és magnéziumforrások. Ez a két ásványi anyag csökkenti a vérnyomást és csökkenti a szívbetegségek kockázatát” – jegyzi meg a szakember.
Emellett az uborka pozitív hatással van az emésztésre, az összetételükben található tanninok, polifenolok és flavonoidok pedig felszívják a szabad gyököket, rákellenes hatást biztosítva.
Orvos: Ez az 5 legjobb zöldség a magas vérnyomás csökkentésére
Fontos: A cikk nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet és a szakemberrel való konzultációt!
