A legtöbb idős embernek vérproblémái vannak. Általában a magas vérnyomás valószínűsége az életkorral növekszik.
Az étrend az egyik vezető tényező a vérnyomás normál határokon belüli tartásában.
A legjobb ételek az idősek vérének
Ekaterina Demyanovskaya orvos olyan termékeket jelölt meg, amelyekre az időseknek figyelniük kell. Segítenek szabályozni a vérnyomást, és be kell építeni az étrendjükbe.
Orvos: Ez az étel gyorsan csökkenti a koleszterinszintet még a legidősebb embereknél is
Jó a lila bogyós gyümölcsök hozzáadása az étlaphoz, amelyek lassítják a sejtekben zajló oxidációs folyamatokat, és növelik az erek rugalmasságát is. Például áfonya.
A dió jótékony hatással van a szívre is, javítja a vérkeringést. A lencse káliumban és magnéziumban gazdag – ezek az ásványi anyagok csökkentik az artériás görcsöket.
A 3 legjobb ital az idős máj számára
Fontos: A cikk nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet és a szakemberrel való konzultációt!
Tekintse meg az Actualno.com legfrissebb híreit
Továbbiak a ZDRAVE-ból:
Cukorbetegség – ez a tea 20%-kal csökkenti a betegség kockázatát
Cukorbetegség és szívinfarktus – árulta el az orvos, amikor a reggeli kihagyása megvéd ezektől a betegségektől
Füge: Az orvos elárulja, mi történik a koleszterinnel, amikor megeszi
Azok az ételek, amelyeket minden kardiológus eszik az egészséges szív érdekében
7 étel, amit helytelenül eszünk – magyarázta el egy orvos, hogy miért
Magas koleszterinszint és túlsúly – ez a dió segít
Hosszú élettartam – a tudósok két olyan jelet fedeztek fel a 65 év felettieknél, amelyek elárulják ezt
Tojás a magas koleszterinszintre – egy orvos elárulta, hogyan érdemes enni
Kardiológus: Ez a 3 köret káros a szívre
A vér megtisztítása a felesleges cukortól – ezek a legjobb ételek