– Az egyik hasznos „téli” ital a fahéjas, szegfűszeges és szegfűborsos tea – mondja Dr. Utyumova.
Ez a zöldség növeli a kalcium mennyiségét a vérben – fogyaszd hetente egyszer a vas immunitása érdekében
A szakember szerint ez a fűszerkészlet gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokat ad a teának.
A fahéj egy fűszeres fűszer, amely segít a vírusos betegségek enyhítésében, mivel antioxidáns hatású, és képes lassítani a gyulladásos folyamatokat a szervezetben. Így a fahéj hozzáadásával készült forró italok csökkenthetik a fejfájást, fokozhatják az izzadást, megkönnyíthetik a légzést és csökkenthetik az orrnyálkahártya duzzadását.
„A fahéj növeli a szervezet általános tónusát és ellenálló képességét a különböző vírusokkal szemben. Többek között a népi gyógyászatban a fahéjat krónikus köhögés, torokfájás, valamint fog- és pulpitis kezelésére használják” – mondja az orvos.
Ami a szegfűszeget illeti, minden szervezetre pozitív hatással van. Baktericid tulajdonságokkal rendelkezik, harcol a gombák és vírusok ellen, eltávolítja a méreganyagokat és normalizálja az idegrendszer munkáját. Kifejezetten fájdalomcsillapító és görcsoldó hatása van.A szegfűszegben lévő C-vitamin segít az immunitás javításában, erősíti az erek falát és a porcszövetet.
A szegfűbors egy másik fűszer, amely kifejezett antivirális és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.
Egy másik egészséges és melegítő ital a forró csokoládé mézzel és fahéjjal – mondta az orvos.
„A kakaó kakaóbabot tartalmaz, amelynek összetétele antioxidánsokat, vasat, foszfort tartalmaz – ennek köszönhetően az ital vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, aktiválja az agyi aktivitást és javítja a hangulatot” – magyarázza Dr. Utyumova.
Emellett a gasztroenterológus körtelé alapú, alkoholmentes forralt „bor” fogyasztását javasolta fahéj, szegfűszeg és csillagánizs hozzáadásával. Ez az ital gazdag B7-, C-, A-vitaminban, valamint foszforban, káliumban és kalciumban.
Az orvos cáfolja és tagadja, hogy az alkohol felmelegíthetné a hideg időben. Elmondása szerint az alkohol hatására kitágulnak az erek, ami miatt a szervezet gyorsan hőt veszít. Az alkoholfogyasztás hideg időben veszélyes következményekkel járhat.
Dr. Oksana Mikhneva orosz endokrinológus és táplálkozási szakértő szerint az alkohol a legmérgezőbb termék. Az ilyen italok fogyasztásakor a szakember szerint a hasnyálmirigy sejtjei tönkremennek. Zsíros ételekkel kombinálva az alkoholtartalmú italok fogyasztása hasnyálmirigy-gyulladás vagy cukorbetegség kialakulásához vezethet.
Több: A zöldség, amely bizonyítottan erősíti az immunrendszerünket
Fontos: A cikk nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet és a szakemberrel való konzultációt!
