A cseresznye azon gyümölcsök közé tartozik, amelyeknek jelen kell lenniük a nyári étrendben, nemcsak élénk íze miatt, hanem egészségügyi előnyei miatt is. Rengeteg A, E, K, B vitamint tartalmaznak. A cseresznyében is több aszkorbinsav van, mint az almában. Mindez pozitív hatással van az emberi egészségre.
Dr. Olga Shipkova orosz orvos elárulta, kinek kell cseresznyét ennie.
Kinek kell cseresznyét enni?
A cseresznye hasznos elemei segítenek megszabadulni az ödémától. Pozitív hatással vannak a bőr és a haj állapotára. Ezenkívül a cseresznyében sok élelmi rost található, ami javítja az emésztőrendszer állapotát.
Meggyet lehet enni cukorbetegséggel?
„Azt is érdemes megjegyezni, hogy a cseresznyében van szilícium, ami a csontok keménységéhez és az ízületek mozgékonyságához szükséges. Ez kötelezővé teszi a csont-ízületi rendszerrel küzdők számára” – mondja a szakember. .
„De ezzel a gyümölccsel nem szabad túlzásba vinni. Fontos megjegyezni, hogy csak korlátozott mennyiségben hasznos, mint minden más termék” – teszi hozzá az orvos.
Dr. Shipkova megjegyzi, hogy egy nap alatt nem szabad 200 grammnál többet enni.
Eddig rosszul evett cseresznyét – íme, hogyan kell helyesen csinálni
Fontos: A cikk nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet és a szakemberrel való konzultációt!
Tekintse meg az Actualno.com legfrissebb híreit
Továbbiak a ZDRAVE-ból:
Egy orvos elárulta, miért KELL enni a szalonnát fokhagymával
Ez az olcsó zöldség helyettesíti az aszpirint – csökkenti a vérnyomást és hígítja a vért
Cukorbetegség és beteg szív: az orvos feltárta a tüneteket azokkal a lábakkal, amelyek kiadják őket
A tudósok felfedték, mi történik a véreddel, amikor padlizsánt eszel
Endokrinológus: Fogyasszon minden nap ezt a gyümölcsöt, legalább 5 évvel meghosszabbítja az életét
A tudósok felfedték, hogy naponta hány gyümölcs és zöldség hosszabbítja meg az életet
Orvos: Ez az olcsó étel a legjobb a 40 év feletti nők csontjainak és szívének
Ok nélküli zúzódások: Milyen súlyos problémákat jelez a szervezet?
Magas vérnyomás BAJ esetén – NORMATÍV és otthon is szedhető
A napkitörések és a mágneses viharok csapás. De még ha időjárásfüggő is vagy, van egy egyszerű módszer a probléma megállítására
