Orvos: Időseknek kötelező ez a nyári főzelék – megtisztítja a beleket és a vért

Jevgenyij Arzamaszcev táplálkozási szakértő elárulta, melyik az a nyári zöldség, amelynek jelen kell lennie az idősek étrendjében. Fogyasztása tisztítja a beleket és a vért, valamint megakadályozza a vérrögképződést.

Nyári zöldség, ami idősek számára kötelező

Arzamaszcev táplálkozási szakértő az uborka idősek szervezetére gyakorolt ​​pozitív hatását magyarázva megjegyezte, hogy gyakran panaszkodnak bélatóniára vagy székrekedésre, amely a mozgásszegény életmóddal járó diétával jár együtt.

A szakember hozzáteszi, hogy a rostfogyasztás hozzájárul ezeknek a problémáknak a megelőzéséhez. Az uborka (héjával együtt fogyasztva) kiváló rostforrás – serkenti az emésztést és a perisztaltikát.

Ezek a legjobb diófélék az idősek szívének és agyának

Dr. Arzamastsev azt is megjegyzi, hogy az uborkával a szervezet vizet kap, ami rendkívül fontos az idősek számára. Megfelelő mennyiségben történő fogyasztása megakadályozza a veszélyes véralvadást.

A szakember elmondja, hogy nem minden idős ember iszik elegendő folyadékot. Az uborka segít leküzdeni ezt a problémát is.

Fontos: A cikk nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet és a szakemberrel való konzultációt!

Tekintse meg az Actualno.com legfrissebb híreit

Továbbiak a ZDRAVE-ból:

A jég jó vagy rossz a trauma kezelésére?

11 étel, amelyet ki kell zárni az étlapból emésztési problémák esetén

Miért jobb a gyereknek unatkozni, mint ha a kezében akadt egy tablet? Egy orvos elmagyarázza

Vérhígítás: Tegyen egy csipetnyi fűszert a reggeli vízbe

Gyümölcsök és zöldségek, amelyek főzés után hasznosabbá válnak

Vérrögök: 3 tünet, amelyek veszélyeztetik az életét

Ezek a legjobb vitaminok a szív és az erek számára

Magas vérszint: Igyon ebből naponta 1 csésze, hogy csökkentse

Orvos: 40 év felett ezeknek a betegségeknek a kockázata nő

Kávé: Ezekkel az italokkal helyettesítheted gyomorpanasz esetén

admin/ author of the article
Loading...
Kirsche