A fűszerezett tej fogyasztása télen az egészség és az immunitás javításának egyik legjobb módja abban az időszakban, amikor a legnagyobb a fertőző betegségek kockázata. Dr. Vasilisa Ponomareva orosz táplálkozási szakértő szerint ebben az esetben a legmegfelelőbb édeskömény, szegfűszeg, kurkuma, sáfrány, fahéj, gyömbér.
Tej fűszerekkel a vas immunitásért
Kaporral
A tej fogyasztása ennek a fűszernek a hozzáadásával segít a depresszió ellen, amely télen gyakran előfordul a fényhiány miatt. Ezenkívül az édeskömény enyhíti a gyulladást és duzzanatot, enyhíti a fájdalmat, megakadályozza a puffadást és javítja az arcszínt.
Szegfűszeggel
A szegfűszeggel és szegfűborssal való kombináció álmatlanság és pszichés stressz esetén ajánlott. Ezenkívül a fűszer, mint a szegfűszeg, erős fertőtlenítő, és különösen hatékonyan védi az egészséget, ha kint nedves vagy hideg van.
Egy orvos felfedte, mi történik a vérével, ha tejet iszik
Kurkumával – ha ezt a fűszert a tejhez adjuk, akkor az immunrendszert erősítő hatású italt kapunk. Ennek a tejnek az ivása hasznos a megfázás megelőzésében. Segít megelőzni a gyulladásos folyamatokat az ízületekben és normalizálja a májműködést.
Sáfránnyal
Az orvos azt javasolja, hogy reggel igya meg a tejitalt ennek a fűszernek a hozzáadásával. Ebben az esetben ez a készítmény serkenti az agyi aktivitást és segít felvidítani. A sáfrány még azok számára is segíti a tej felszívódását, akik rosszul tolerálják.
Fahéjjal
Ezzel a fűszerrel is jó reggel inni egy italt. A fahéjas tej normalizálja a gyomor-bélrendszer, a máj, a vesék és az epehólyag működését. A legjobb a fahéjrudak használata.
Gyömbérrel
Ez az ital serkenti a méreganyagok eltávolítását a szervezetből, ezáltal erősíti az immunrendszert. A gyömbér másik hasznos tulajdonsága, hogy képes normalizálni az emberi emésztőrendszer működését. Ez a fűszer javítja az étvágyat, és zsír- vagy koleszterin-anyagcsere-zavarok esetén is hasznos. A gyömbér felgyorsítja az anyagcserét, ezáltal serkenti a kalóriaégetés folyamatát. Ezenkívül megkönnyíti a táplálék lebontását és felszívódását, valamint szabályozza a perisztaltikát.
Orvos: Ez a tej káros az anyagcserére
Fontos: Az információ referenciaként szolgál. Az ellenjavallatokról és a mellékhatásokról konzultáljon szakemberrel, és semmi esetre se végezzen öngyógyítást. A betegség első jeleinél forduljon orvoshoz.