Már a minimális alkoholfogyasztás is negatív hatással van az egészségre.
Marco Vincetti, a Modenai Egyetem epidemiológiai és közegészségügyi professzorának tanulmánya szerint még az alacsony szintű alkoholfogyasztás is negatív hatással van a szisztolés vérnyomásra mindkét nemnél. Férfiaknál a mérsékelt alkoholfogyasztás növeli a diasztolés vérnyomást, azt a sószámot, amely azt mutatja meg, hogy a vér mekkora nyomást gyakorol az artériák falára, amikor a szív nyugalmi állapotban van a szívverések között.
Milyen szinten van az egészséges vérnyomás?
A legtöbb férfi és nő esetében a vérnyomás normális, ha 120 HGmm/80 Hgmm. Az emberek magas vérnyomásban szenvednek, ha a vérük meghaladja ezeket az értékeket.
Ha a vér magas-alacsony hangon játszik: Íme, mit kell tennie
Az alkoholfogyasztás a túlsúly, a mozgásszegény életmód, a túlzott sófogyasztás és az életkor előrehaladtával együtt évek óta a magas vérnyomás kockázati tényezőjének számít. Már a minimális alkoholfogyasztásnak is fennáll a szív-egészségügyi kockázata, így az Egészségügyi Világszervezet szerint az alkoholfogyasztásnak nincs biztonságos szintje.
Ha ivásról van szó, jobb a kevesebb, de a teljes absztinencia a legkedvezőbb hatással van a vérnyomásra.
Az alkoholfogyasztás növelheti a magas vérnyomás kockázatát azoknál az embereknél, akiknek más kockázati tényezői vannak.
A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy 5 éven keresztül több mint 19 000 férfi és nő részvételével végzett vizsgálatot végeztek. Egyik önkéntesnek sem volt magas vérnyomása, szívproblémája, alkoholizmusa vagy májbetegsége. Minden résztvevő tájékoztatást adott jellemző ivási szokásairól és arról, hogy mennyi ml-t. hetente fogyasztott alkohol. A tudósok összehasonlították azoknak az embereknek a vérnyomását, akik egyáltalán nem isznak, és azoknak, akik rendszeresen fogyasztanak alkoholt.
Az alkoholtól tartózkodó férfiak és nők szisztolés vérnyomása 1,25 Hgmm-rel alacsonyabb volt, mint azok, akik naponta 1 italt ittak, és 4,9 HGmm-rel alacsonyabbak voltak, mint azok, akik naponta két italt fogyasztottak. A diasztolés vérnyomás 1,14 Hgmm-rel volt magasabb azoknál az önkénteseknél, akik naponta egy italt ittak, és 3,1 Hgmm-rel magasabb volt azoknál, akik naponta két italt fogyasztottak.
Bár az enyhe emelkedés nem okoz magas vérnyomást a normál vérnyomású embereknél, ez az emelkedés hozzájárulhat a szívbetegségekhez, különösen az idősek körében.
Az idős kor a vérnyomás emelkedését is okozhatja.
A tanulmánynak, amelyről beszélünk, van egy komoly korlátja: a tudósoknak hiányoznak az adatok arról, hogy az öregedés hogyan befolyásolja az alkoholfogyasztás és a megnövekedett vérnyomás közötti kapcsolatot. Az elemzés nem mutatja meg, hogy az alkohol emelheti-e a vérnyomást, és hogyan. Az alkoholnak azonban egyértelmű biológiai hatásai lehetnek a szervezetben, amelyek a vérszint emelkedését okozhatják. Emellett növelheti a stresszhormon szintjét, ami megnövekedett vérnyomáshoz és pulzusszámhoz vezethet. Az alkoholtartalmú italok fogyasztása növelheti a vércukorszintet és súlygyarapodáshoz vezethet.
Egy orvos elárulta, mi történik a vérrel, ha kávét iszol a melegben
A magas vérnyomásban szenvedőknél ezek a változások a vérnyomás romlását okozhatják, és negatív hatással lehetnek egyes gyógyszerekre, mivel a gyógyszereket és az alkoholt a máj feldolgozza.
További kutatásokra van szükség annak meghatározásához, hogy pontosan mekkora a kockázata annak, hogy a napi 1-2 ital mellett tapasztalható kis vérnyomás-emelkedés magas vérnyomás kialakulásához vezet. De még ha eddig nem is tisztázták a kockázatokat, egy dolog biztos: az alkoholfogyasztás NEM akadályozza meg a szív- és érrendszeri problémák kialakulását.
A cikk csak tájékoztató jellegű, nem ajánlja és nem helyettesíti a szakmai konzultációt.
