Az önbecsülés az egyik fontos szempont, amely befolyásolhatja az életminőséget, az általános állapotot és az önbizalmat. Nagyon sok múlik az önbecsülésünkön. De sok mítosz kering körülötte, amely megzavarhatja saját személyiségének objektív értékelését.
Ezért javasoljuk az emberi önbecsülés körüli mítoszok megértését. Bővebben erről a pszichológusról Anastasia Sukhorukova a Telegram csatorna számára Pszichológiai támogatás.
Öt mítosz az önbecsülésről
A túlértékelés a nárcizmus jele
Az ember magas önbecsülése gyakran összetéveszthető a nárcizmussal vagy a hiúsággal, amelyet csak negatív jellemvonásként észlelnek. De a valóságban ez nem teljesen igaz.
Most is nézik
Ha az önbecsülést önmagunkkal szembeni attitűdként tekintjük, akkor a magas önértékelés magában foglalja az önmagunkkal szembeni pozitív attitűdöt és önmagunk teljes és feltétel nélküli elfogadását.
Vagyis a magas önértékelés a saját eredményeinek elismeréséről és hiányosságainak megfelelő észleléséről szól.
Az önbecsülés veleszületett dolog
Valójában ez egyáltalán nem igaz. Az emberek nem születnek azonnal magas vagy alacsony önbecsüléssel. Az élet különböző időszakaiban változhat.
Ezt különféle tényezők befolyásolhatják: a szeretteivel való kapcsolatok, a környezet, a napi tevékenységek sikere, az általános közérzet.
Az önbecsülés változhat, az ember kívánságaitól függetlenül. Ugyanakkor módosítható azokban a pillanatokban, amikor önmagunkon dolgozunk, és megszabadulunk a magunkról alkotott hamis hiedelmektől.
Az ember önbizalma az önbecsüléstől függ
Anastasia Sukhorukova megjegyzi, hogy gyakran azok, akik bizonytalanok magukban, automatikusan az alacsony önértékelésű emberek közé sorolhatók. De valójában az ember bizonytalansága elsősorban önmagával szembeni instabil hozzáállást feltételez.
Ami az önbecsülést illeti, ez a környezettől és a körülményektől függhet. Például az egyik helyzetben nagyszerűen, a másikban rosszul érezheti magát. És teljesen normális, hogy bizonyos körülmények között kételkedhetsz magadban.
Az ember önértékelése mások felfogásától függ
Úgy tartják, ha az embert környezete támogatja, akkor az önbecsülése megnő. És valóban, ebben van némi igazság. De érdemes észben tartani, hogy szükségleteink csakis ránk tartoznak.
Ha valaki azt akarja, hogy jobban érezze magát mások mellett, először is figyelnie kell szükségleteire és vágyaira, határaira és kapcsolataira.
De először is ne felejtsd el, hogy te vagy a legfontosabb ember az életedben, és a legfontosabb kapcsolatokat önmagaddal kell kiépíteni.
A magas önbecsülés önzést szül
De valójában, ahogy a pszichológus megjegyzi, az egészséges egoizmussal nincs baj. És általában az ellenkezője igaz – az önzés romboló megnyilvánulásai jellemzőek az alacsony önértékelésű emberekre. Ez azzal magyarázható, hogy amikor az ember számára fontos mások értékelése, kételkedik abban, hogy a társadalom hogyan fogadja el, és ennek megerősítését követeli meg másoktól.
Pontosan ezt tekintik egészségtelen önzésnek, mintha az őket körülvevő embereknek meg kellene győzniük és táplálniuk kellene mások önbecsülését.
Korábban pszichológusokkal készítettünk elemzést kb
Iratkozzon fel oldalunkra, és kövesse a legfrissebb híreket!