A zsírmáj vagy a májzsugorodás (az erre az egészségügyi problémára használt orvosi kifejezés) olyan betegség, amely jelentősen csökkentheti a beteg életminőségét.
A steatosis a zsírsavak és trigliceridek felhalmozódása következtében alakul ki ennek a szervnek a sejtjeiben. Ez negatívan befolyásolja a májat, megzavarja kiválasztási és anyagcsere funkcióit. Gyakran előfordul, hogy a májzsugorodás olyan embereknél alakul ki, akik visszaélnek alkoholos italokkal. Ennek a betegségnek a kialakulása alultápláltsággal és elhízással is összefügg.
Bár a máj steatosis megfelelő kezeléssel kontrollálható, sok beteg nincs tudatában annak, hogy betegsége van. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy gyakran a májzsugorodás kialakulása szinte tünetmentes. Ennek eredményeként az emberi szervezetben gyulladásos folyamatok alakulnak ki, és az emésztés megzavarodik.
A jó hír az, hogy az egészséges szokások és az orvosi ajánlások mellett olyan természetes gyógymódokkal is rendelkezünk, amelyek segíthetnek megbirkózni ezzel a problémával.
Szeretnénk elmondani Önnek 5 természetes receptet különböző gyógynövények felhasználásával. Nekik köszönhetően könnyebb lesz kontrollálni a májzsugorodást.
• Articsóka főzet
Ez a természetes articsókafőzet serkenti a méreganyagok felszabadulását és normalizálja az emésztést. Éppen ezért az ital tökéletesen kiegészíti a steatosis kezelését. A főzet élelmi rostot és antioxidánsokat tartalmaz. Természetes és biztonságos alternatíva a máj egészségének megőrzésére.
Hozzávalók:
• 1 articsóka
• 3 pohár víz /750 ml/
Elkészítés módja
• Vágja fel az articsókát darabokra, és tegye egy fazék vízbe.
• Felforral. Ezt követően a főzetet még 5-8 percig forralni kell.
• A kész főzetet hagyja állni egy ideig, és szűrje le.
Hogyan kell szedni?
Javasoljuk, hogy reggel éhgyomorra igyon meg egy pohár articsókafőzetet, és ismételje meg minden fő étkezés előtt.
• Máriatövis infúzió
A máriatövis az egyik legnépszerűbb gyógynövény, amelyet a máj egészségére használnak. Szilimarint tartalmaz, amely védi a májsejteket azáltal, hogy megakadályozza a zsírrészecskék felhalmozódását bennük.
Hozzávalók:
• 1 pohár víz /250 ml/
• 1 teáskanál máriatövis /5 g/
Elkészítés módja
• Forraljuk fel a vizet, és adjuk hozzá a máriatövist.
• Fedjük le az edényt fedővel, és hagyjuk 10 percig forralni.
• Fogyasztás előtt ne felejtse el leszűrni.
Hogyan kell inni?
Naponta egy csésze fogyasztása javasolt 2-3 egymást követő héten keresztül.
A zöldségek és a diófélék segítenek a zsírmájban
• Gyermekláncfű tea
A gyermekláncfű tea egy másik természetes gyógymód, amely gazdag antioxidánsokban és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ez a tea segít megtisztítani a májat a szerv szöveteiben felhalmozódott méreganyagoktól és zsírrészecskéktől. Az ital javítja az anyagcserét, serkenti a zsírok és méreganyagok lebontását.
Hozzávalók:
• 1 evőkanál pitypang (10 g)
• 1 pohár víz /250 ml/
Elkészítés módja
• Forraljuk fel a vizet. Ezután adjuk hozzá a szükséges mennyiségű gyógynövényt.
• Fedjük le az edényt, és hagyjuk forrni 10-15 percig.
Hogyan kell szedni?
Az első pohár ebből az italból éhgyomorra kell bevenni. A teát napi 2-3 alkalommal javasolt inni.
A kezelés időtartama 2 hét.
• Boldo főzet
Ez a növény serkenti az epehólyag munkáját, hatékonyabbá teszi a zsírok lebontását, megakadályozva ez utóbbiak felhalmozódását a májsejtekben.
Hozzávalók:
• 1 pohár víz /250 ml/
• 1 evőkanál boldo levél (10 g)
Elkészítés módja
• Öntsön egy edénybe a szükséges mennyiségű vizet, és helyezze a tűzhelyre. Miután felforrt, hozzáadjuk a fűszernövényt.
• Hagyja további 3 percig párolni.
• Ha az ital elkészült, hagyja állni 10 percig. Ivás előtt feltétlenül szűrjük le.
Hogyan kell szedni?
Naponta legfeljebb 2 csésze főzet fogyasztása javasolt, 3 hétig.
• Keserű üröm tea
Ez a gyógynövény olyan keserű anyagokat tartalmaz, mint az abszint és az anabszintin. Képesek nagy támogatást nyújtani májunknak, megelőzve a steatosis kialakulását. Az üröm ezen összetevői javítják a zsírok lebontását, és küzdenek az emésztési zavarok és az emésztőszervek fertőzései ellen is.
Hozzávalók:
• 1 teáskanál üröm /5 g/
• 1 pohár víz /250 ml/
Elkészítés módja
• Öntsön forrásban lévő vizet a fűszernövényre, hagyja forrni 10 percig.
• Az elkészült teát fogyasztás előtt szűrjük le.
Hogyan kell szedni?
Ebből az italból heti 2-3 alkalommal egy pohár fogyasztása javasolt.
Milena Vasileva
