Tudjuk, hogy az ünnepek alatt túl sokat eszünk. Az esetlegesen felmerülő emésztési problémák enyhítésére jó, ha tudjuk, mely gyógynövények jók az Ön számára.
A sarmales, a piftia, a kolbász, a steak, a cozonac és a boeuf saláta megnehezítheti a gyomrot, ha túl sokat fogyasztunk. És mivel tudjuk, hogy nem tudjuk abbahagyni a pazar ételek finomságait, fogyasszon teát, miután túlzásba vitte az ételt. Ezek az emésztési problémák megelőzésére javallott növények!
Kakukkfű tea
A kakukkfű serkenti és javítja az emésztést, csillapítja a hasi kólikát és puffadást, és segít normalizálni a jó értékeket. Enyhíti a görcsöket, és a nehéz emésztésben szenvedőknek javasolt.
A tea elkészítéséhez tegyünk 1 teáskanál kakukkfüvet 250 ml forrásban lévő vízbe, és hagyjuk állni 5 percig.
Lásd még:
menta tea
Ez a tea segít megelőzni és enyhíteni a puffadást, az emésztési zavarokat, a hányingert és a hasmenést. A borsmenta tea segíti a bélmozgást és hozzájárul az emésztés megfelelő működéséhez.
A teát 200 ml forró vízből és 1 teáskanál száraz mentalevélből készíted. Hagyja hatni 5 percig, majd szűrje le. Bőséges étkezés után ihat egy csésze mentateát.
Kamilla tea
A kamilla görcsoldó, fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. A kamillatea enyhíti a gyomorfájdalmakat és egyéb emésztési kellemetlenségeket, például puffadást, fekélyeket, gyomorhurutot, kólikát, puffadást és hasmenést.
A tea elkészítéséhez 200 ml vízre és 1 teáskanál szárított kamillavirágra van szüksége. A vizet forráspontig hagyjuk. Adja hozzá a növényt, és hagyja hatni legfeljebb 5 percig. Bőséges étkezés után isszák.
Lásd még:
Gyömbér tea
A gyökeret hányinger, emésztési zavarok, puffadás, gyomorégés, hasi fájdalom leküzdésére használják.
A teát 2 szelet gyömbérgyökérből (vagy 1 teáskanál porból) és 250 ml forralt vízből készítjük. Amikor a víz felforrt, hozzáadjuk a vágott vagy reszelt gyömbért, még 5 percig forraljuk, majd leszűrjük.
