Illatok akkor is hatással vannak a közérzetünkre, ha nem vagyunk tudatában annak. Felidézhetik a gyerekkori emlékeket, megnyugtathatnak, de cselekvésre is ösztönözhetnek. Az aromaterápia ezt kihasználja, és természetes illóolajokkal próbál gyógyítani.
Természetes gyógymód gyakran alkalmazza ezt a terápiás módszert annak érdekében, hogy pozitívan befolyásolja a személy jólétét – mind szellemi, mind fizikai értelemben. Érdemes úgy javítani a hangulaton, hogy otthonunknak megfelelő illatot választunk, és a megfelelő helyekre permetezzük. Elmondjuk, hogyan kell csinálni.
Az aromaterápia ősidők óta alkalmazott terápiás módszer. A szaglás képes befolyásolni az érzelmeket, a megfelelő illat pedig segít a stressz oldásában, valamint nyugtató vagy serkentő hatása van. Néhány illóolajok légúti problémákon is segítenek. A légzés megkönnyítésére inhalálásra eukaliptusz- vagy fenyőolaj használható.
Számos illóolaj létezik, amelyek különböző hatást fejtenek ki. Minden bizonnyal mindenkinek megvan a kedvenc illata, és szívesen veszi körül magát velük. Érdemes otthon használni. Ősszel és télen előnyben részesítjük azokat az illatokat, amelyek takaróként betakarnak bennünket. Még hangulatosabbá teszik a környezetet.
Azt azonban érdemes tudni, hogy nem maga a szag számít, hanem a hely, ahonnan jön. Ha megfelelő illattal permetezzük vagy függöny, a szag lassan szétterjed az egész lakásban. Az illóolajok szintén fokozzák a hőt, a melegített olajokat általában az ablakok alá helyezik . Radiátorra is helyezhető légfrissítőhatásának fokozására.
A kész légfrissítők használata helyett elkészítheti saját házi illatát. Egyáltalán nem nehéz, és minden bizonnyal olcsóbb, mint a késztermékek. Csak keverje össze a vizet és az etanolt 1:1 arányban. A kész keverékhez csepegtessünk néhány cseppet a kiválasztott illóolajból – lehetőleg lazító hatású, például levendulaolajjal.
Az elkészült illatot permetezze a függönyökre, kb 20 cm távolságra, hogy a folyadék ne hagyjon nyomot rajtuk. A hatás akkor lesz a legjobb, ha frissen mosott függönyöket használunk. A kellemes illat lassan szétterjed a házban, javítva a hangulatot és kellemesebbé téve az alvást. Érdemes minden este újra permetezni, hogy a hatás megmaradjon.
