Petar Dunov szerint mindenkinek a megfelelő ételt kell kiválasztania, amely számára a legjobb eredményt adja. Vannak azonban általános feltételek, amelyek mindenkire vonatkoznak.
Tanár 15 aranyszabálya az egészséges táplálkozáshoz:
1.
2. Egyél a legegészségesebb ételeket, és soha ne egyél túlzásba.
3. Minél többet eszik az ember, annál kevesebbre emlékszik. A gyomor túl sokat dolgozik, a memória megterhelődik és legyengül.
4. Van egy kis gyümölcsöd, például körte. Ne kezdje el azonnal enni. Állj meg, nézz rá, gondolj rá egy kicsit. Azok a lények, akik létrehozták a gyümölcsöt, napsugarakat gyűjtöttek, és ebbe a gyümölcsbe sűrítették a napenergiát. Az a feladatod, hogy vedd ki ezt a fényt, és vidd be a testedbe.
5. Gyümölcs után soha ne igyunk hideg vagy meleg vizet. Evés előtt lehet vizet inni, de közvetlenül étkezés után nem szabad.
6. Akkor hagyja abba az evést, amikor a legkényelmesebbnek érzi magát – a gyomornak még legalább 20 falatnak kell maradnia a szabad emésztéshez.
7. Az étel ereje a minőségben van, nem a mennyiségben.
8. Este eszel, mielőtt lenyugszik a nap, és reggel soha nem fogsz enni, mielőtt felkel a nap.
8. Nincs rohanás evés közben.
9. A jó ételek azok, amelyek a legkönnyebben emészthetők, és amelyekből a lehető legkevesebb felesleg marad meg.
10. Az élelmiszernek mindig frissnek kell lennie.
11. A túl sok étkezés kimeríti az emberi szervezetet. 12. Ne egyen túl meleg vagy túl hideg ételt.
13. Szükséges, hogy az ember pontosan időben étkezzen, de nem egy bizonyos órában, hanem akkor, amikor a szervezetében megnyilvánulnak az erők, pl. amikor belső éhséget érez.
14. Soha ne egyél, ha rosszul vagy. Csak akkor eszel, ha éhes vagy.
15. Minden, ami egységes, veszélyes. A táplálkozás egységessége is nagyon veszélyes.
