Cherry Rosaline egy 23 éves fitneszedző, aki bebizonyítja, hogy a sport és a mozgás mindenkié. Bár sokak szerint nem rendelkezik „sportos” alakkal, a plusz kilók nem akadályozzák meg abban, hogy élvezze a testmozgást. Hozzáállásával igyekszik másokat is inspirálni.
Cherry a közösségi médiában megmutatja, hogy nem kell egy testépítő fizikumával rendelkezni ahhoz, hogy sportoljunk. Csak találni kell egy olyan sportot, amit élvezel. Szerinte a méret, amit viselsz, nem korlátozza a fittséget és az erőt.
Ő csak a végzős évében szeretett bele a sportba. Segített neki a stressz
Cherrynek nem volt könnyű kezdése, mivel iskolás korában nem volt oda a testmozgásért. Minden megváltozott a középiskola utolsó évében, amikor az élete ezen szakaszával és a vizsgákkal járó stressz olyan nagy volt, hogy úgy döntött, edzéssel oldja azt. Ekkor fedezte fel, hogy a mozgás szórakoztató is lehet, és annyira beleszeretett, hogy elhatározta, még egy kapcsolódó szakmát is tanulni fog. Tanulmányait kickboxolással és súlyemeléssel kombinálta. Végül sikerült két alapdiplomát szereznie: sport- és testnevelésből, valamint pszichológiából. Ezzel egy időben rájött, hogy mit szeretne csinálni az életben.
Cherry egy plus size személyi edző. Egyesíti a szenvedélyt a munkával
Cherry úgy döntött, hogy edző lesz, aki a következőkre specializálódott krónikus betegségekkel küzdő emberek segítése. És ez nagyszerűen működik nála. Bár nincsenek gömbölyded idomai, ami sokak szerint azt eredményezi, hogy nem „tipikusan sportos” fizikummal rendelkezik, soha nem érezte magát kényelmetlenül az edzőteremben, és soha senki nem kérdőjelezte meg a hozzáértését. Ahogy a nypost.com-nak adott interjújában bevallotta, talán azért, mert igyekszik elérni, hogy mindenki jól érezze magát az edzőteremben. Azzal is viccelődött, hogy a konditeremben való edzés két dolgot egyesít, amit szeret, nevezetesen a klubba járást és a fitneszedzést.
Hisz abban, hogy a sportnak szórakoztatónak kell lennie. „Még akkor is, ha úszásról vagy kerékpározásról van szó”
Cherry igyekszik megmutatni, hogy nagyobb méretekben is lehet fitt és erős lenni. Véleménye szerint a fitnesz és a testmozgás mindenki számára elérhető, de a kulcs az, hogy megtaláljuk a hozzánk illő sportot. Mint bevallja, nem arról van szó, hogy azonnal be kell iratkozni egy csoportos órára vagy edzőterembe, ha nem tetszik, hanem meg kell találni valamit, amit igazán élvezünk. „Még akkor is, ha ez az úszás, a kerékpározás vagy bármilyen más fizikai tevékenység” – tette hozzá. Emellett elárulta, hogy az első számú célja nem az, hogy hogyan néz ki, hanem az, hogy milyen eredményeket ér el, hogyan érzi magát és milyen erős.. Jelenleg is edzőként dolgozik az egyik edzőteremben, és emellett keményen tanul, hogy megszerezze a mesterdiplomáját edzésfiziológiából. Ez lehetővé teszi számára, hogy még hatékonyabban dolgozhasson a krónikus betegségekben szenvedő emberekkel. Cherry élettörténetét az Instagramján követheted.
Kapcsolódó cikkek:
H kosárméretről D kosárméretre csökkentette a mellét. „Hirtelen újra láttam a lábujjaimat”
A megnövekedett kalóriaégetés akár 72 órával az edzés után is tarthat. Próbálja ki ezeket a gyakorlatokat