Hristo Mermerski professzor bolgár genetikus és gyógyító, tucatnyi könyv szerzője, valamint a világ több mint 200 egyetemének oktatója. A professzor azt állítja, hogy mi, nők, hosszú távon ártunk magunknak a helytelen táplálkozással és a helytelen táplálkozással.
AZ ÖREGEDÉSRŐL:
„Az időskori betegségek nem természetes állapotok. Sok tudós szerint az öregség olyan betegség, amelyet magunknak okozunk irracionális viselkedéssel. A világon az emberek 70%-a étkezési zavarok miatt hal meg.
A köszvény, a cukorbetegség, a fekélyek, a szívinfarktus és az agyvérzés, a különböző típusú rák a civilizáció átka, és rossz szokásaink miatt mi vagyunk a hibásak ezekért a betegségekért.”
„Elég az alapvető táplálkozási szabályokat betartani. A lényeg az, hogy kevesebbet egyél és kevesebbet aggódj, és kevésbé terheld magad problémákkal. Íme néhány élelmiszer, amelyek lassítják az öregedést: a zöldségek, gyümölcsök, joghurt, friss tej és bor a főbbek.
A franciáknál hagyomány, hogy száraz vörösbort isznak és kevés húst esznek. Ezért az ő Jeanjük 10-szer tovább él, mint a mi Ivanunk!
500 gramm joghurthoz adjunk 1 teáskanál mézet, 1 evőkanál almaecetet, 1 evőkanál fahéjat és 40 csepp 30%-os propolisz tinktúrát.
Ha szeretnéd, adhatsz hozzá áfonyát, diót, egy banánt (egy marék áfonyát, egy marék diót és egy negyed banánt). „Ezt a desszertet reggeli vagy vacsora helyett is fogyaszthatod, és ha a nap folyamán 2 óránként megeszel 2 evőkanál keveréket, 20 nap alatt elveszíted a kívánt súlyt.”
VITAMINOK A SZÉPSÉGÉRT:
„A legjobb szépség vitaminokat a sárgarépa- és fokhagymasaláta tartalmazza. Egy tanulmányban, amely a fokhagyma gyógyító tulajdonságait vizsgálta, a tudósok a következő következtetésre jutottak: 80 kórokozó mikrobát tettek az egyik csészébe, a fokhagymát pedig a másikba. Néhány óra elteltével nyoma sincs a baktériumoknak, ami azt jelenti, hogy a fokhagyma távolról megölte ezeket a baktériumokat.
A propolisz hasonló tulajdonságokkal rendelkezik. Elpusztítja az influenzavírusokat, segít gyomorhurut, vastagbélgyulladás, dysbiosis ellen, kiváló rákmegelőzés. Elég, ha 10-15 csepp propoliszt 50 ml vízhez adunk, és naponta kétszer kortyolva inni.
„A hölgyek úgy készíthetnek gyógyszert hajra, körömre és bőrre, ha egyenlő mennyiségű mézet, diót, szárított sárgabarackot, mazsolát, citromot kevernek egy tégelyben, és napi 3 evőkanálnyit fogyasztanak, étkezés előtt fél órával.”
„Ne fogyassz el több kalóriát, mint amennyit elhasználsz. Egyél egy almát minden nap. Igyál tiszta vizet és házi gyógyteákat. Dolgozz keményen és tanulj új dolgokat.
Minden nap zuhanyozz le. Aludj hideg szobában. Hétvégén 10-15 km-t lehet gyalogolni vagy kerékpározni. „Vedd körül magad barátokkal, nevess, légy boldog…” – tanácsolja a professzor.
A propoliszt természetes, nyers formájában használhatja. Készíthet belőle vizes kivonatot, alkoholos tinktúrát (propolisz cseppeket), kenőcsöt vagy krémet.
Propolisz vizes kivonata
A propolisz vizes kivonata a következőképpen állítható elő. Fagyassza le a nyers propoliszt, majd őrölje finom porrá. Keverjen el egy teáskanálnyi port 250 ml tiszta vízben este. Másnap reggel kis kortyokban igya meg ezt a folyadékot. Reggeli előtt fogyaszd el a pohár alján maradt propoliszt.
Kenőcs propolisz
Tegyünk 80-90 gramm vazelint egy zománcozott vagy kerámia edénybe, és helyezzük egy másik tálba vízfürdőbe. Az edény alján felforrósítjuk, hogy a víz felforrjon. Adjunk hozzá 10-20 g őrölt propoliszt a vazelinhez. A folyadékot addig keverjük, amíg a propolisz fel nem oldódik. A szennyeződés felúszik a propoliszról a felszínre, ezért fakanállal szedje fel és dobja ki.
Végül adjunk hozzá némi alkohol alapú propolisz tinktúrát, hogy a propoliszt vazelinnel homogenizáljuk. Ezután helyezze a tálat hideg vízbe. Addig keverjük, amíg a zsír kihűl és megszilárdul. Tárolja a propolisz kenőcsöt légmentesen záródó tégelyben, hűvös, sötét helyen.
