Fotó: iStock/Gulliver
Két fő problémával kell szembenéznünk, amikor megpróbálunk változtatni partnerünk rossz szokásain. Az első az, hogy a mellettünk lévő személy rendkívül rövid időre megváltozik a nyomásunk alatt, majd teljes erővel visszatér a minket bosszantó dolgokhoz. A második probléma az, hogy olykor a megváltoztatás iránti vágyunkban teljes ellenállásba ütközünk, amikor megpróbálja bizonyítani magát, mint egy ember, az a fenyegetettség, hogy a mi bábunknak érzi magát.
Ma 5 szuper motiváló módszert mutatunk be, amellyel botrányok nélkül változtathatod meg a párodat:
1. Mutasson megértést
Legyen empatikus, őszinte és kíváncsi a személyes beszélgetései során, hogy teljesen megértse partnerét és kifogásait. A különféle problémákkal való rohanás nem segít, ezért lassítson, és tegyen fel kérdéseket, amelyek a probléma gyökeréhez vezetnek. Ha hajlandó vagy rájönni, az értékesebb a kapcsolat szempontjából, mint egy személyes „győzelem”.
2. Felejtsd el az ujjmutatást
Ne viselkedj úgy, mint az általános iskolai tanára, automatikusan olyan korlátokat állítasz magad közé, amelyek az interperszonális hadviselés előfeltételei. A harag, a fenyegetések és még a logikus érvek is rövid életű eredményekhez vezetnek, vagy visszaütnek. Mondja el neki, hogy az ő nézőpontja egyformán fontos, és hajlandó folytatni a beszélgetést, amíg mindketten elégedettek nem lesztek a döntéssel.
3. Inspiráljátok egymást
Most, hogy jobban megérti, miért nem változik meg a partnere, sokat segít, ha mindketten beleegyeznek abba, hogy feladnak valamit a kapcsolatuk javítása érdekében. Más szóval, így a kapcsolatod egy magasabb szintre kerül, amely túlmutat a győzelmeken és veszteségeken, a büszkeségen és az egon, a neheztelésen és a csalódottságon.
4. A dolgok általános látásmódja
A különböző vitákban az a legfontosabb, hogy az összképet nézd, és ne üsd bele az orrodat a saját igényeidbe. Így a legtöbb kapcsolatban nem leszel ennek az idegesítő játéknak a rabszolgája, ahol mindkét partnernek nincs ideje szeretni egymást, mert állandóan azzal vannak elfoglalva, hogy a párkapcsolatban a fölényért küzdjenek.
5. A 20 perces szabály
Sok pár elveszti középpontját és szerelmesként sodródik el egymástól olyan háztartási és családi témák miatt, mint – mit eszik a gyerek, ki fogja megjavítani anyukád tetejét, a nagymama egyedül akar menni a házikóba. Naponta 20 percet KELL szánnod arra, hogy csak az érzéseidet, szükségleteidet és vágyaidat beszéld meg.